Фрукты_яблоко_виноград

Содержание

картинки : яблоко, виноград, фрукты, оранжевый, Пища, производить, Овощной, натюрморт, картина, помидор, цветущее растение, Наземный завод 6167×4912
Установить ссылку на эту фотографию. Вы можете использовать следующий текст
ассорти из фруктов, ягод, яблок, апельсина, клубники, винограда, бананов, HD обои
Кожурки не выкидывайте: 6 овощей и фруктов, которые никогда нельзя чистить
Огурцы
Помидоры
Виноград
Баклажаны
фруктовая партия, фрукты, корзины, виноград, яблоки, трава, бананы, лимоны, HD обои

картинки : яблоко, виноград, фрукты, оранжевый, Пища, производить, Овощной, натюрморт, картина, помидор, цветущее растение, Наземный завод 6167×4912

Наши создатели любят слышать от вас и видеть, как вы использовали их фотографии. Покажите свою признательность, пожертвовав, разместив в Твиттере, Facebook и подписавшись!

Установить ссылку на эту фотографию. Вы можете использовать следующий текст

Вставьте в свою статью (например, WordPress, Blogspot)

Бесплатно высокого разрешения фото яблоко, растение, виноград, фрукты, оранжевый, Пища, производить, Овощной, натюрморт, картина, помидор, цветущее растение, Наземный завод

, приняты с неизвестен камера 03/23 2017 Снимок, сделанный с

Изображение выпущен бесплатно авторских прав в соответствии с лицензией Creative Commons CC0.

Вы можете загружать, изменять, распространять и использовать их роялти за все, что угодно, даже в коммерческих приложениях. Указание авторства не требуется.

яблоко, растение, виноград, фрукты, ягода, милая

яблоко, растение, фрукты, Пища, производить, Красный

яблоко, растение, фрукты, Пища, производить, Овощной

яблоко, растение, фрукты, оранжевый, Пища, Спелый

яблоко, растение, фрукты, оранжевый, Пища, Еда

яблоко, растение, виноград, фрукты, Пища, природа

яблоко, растение, виноград, фрукты, Пища, производить

натюрморт, фрукты, Пища, Натюрморт фотография, Натуральные продукты, Ацерола

природа, растение, виноград, фрукты, Спелый, оранжевый

яблоко, растение, фрукты, Пища, производить, украшение

природа, растение, Осень, Рыжих, Питание, Жизнь

Натуральные продукты, Натюрморт фотография, Пища, фрукты, натюрморт, Овощной

Источник

ассорти из фруктов, ягод, яблок, апельсина, клубники, винограда, бананов, HD обои

9486x6140px
2212x1503px
3872x2592px
5000x3750px
2560x1600px
9932x5528px
3840x2160px
1920x1200px
9542x5126px
1920x960px
5184x3456px
2560x1440px
2880x1800px
5760x3840px
9334x5386px
5328x3540px
1920x1200px
2560x1600px
5898x4007px
5000x3000px
3872x2592px
2500x1667px
2880x1800px
4900x3405px
3840x2160px
4168x3016px
8226x5436px
7000x4666px
6000x6000px
5000x3324px
1920x1080px
2600x1730px
1920x1080px
2560x1440px
3900x2950px
1920x1080px
2560x1600px
2950x2094px
3840x2160px
2560x1600px
5616x3744px
3000x2001px
5000x3324px
2048x1337px
3400x2600px
5501x3495px
1920x1080px
5616x4215px
4908x3300px
1280x1024px
4896x3672px
3200x2130px
3000x2000px
5713x3926px
2560x1600px
2560x1920px
3840x2160px
1920x1091px
4287x2912px
1920x1631px

Читайте также: Вяжущие_во_рту_фрукты

Загрузить больше обоев Похожий поиск:

Источник

Кожурки не выкидывайте: 6 овощей и фруктов, которые никогда нельзя чистить

С кожурой фруктов и овощей есть одна небольшая загвоздка. С одной стороны, Роспотребнадзор то и дело рекомендует счищать с них кожуру (с покупных точно), чтобы избавиться от пестицидов. С другой стороны, в кожуре содержатся важные вещества. И диетологи не советуют ее срезать. Для большей пользы. Находятся, правда, и те, кто говорит, что киви тоже лучше есть с кожурой. Якобы это вообще самое ценное, что есть на свете. Но мы же не садисты. Не станем заставлять вас есть киви целиком. Так мы и кокосы грызть начнем. Поэтому мы попросили врачей назвать те продукты, что с кожурой только полезнее, съедая которые вам не придется страдать. Только не забудьте их хорошенько вымыть!

Огурцы

С огурцов кожуру часто срезают, потому что она горчит, слишком твердая, чересчур пупырчатая — да много поводов можно придумать. Но в зеленых шкурках содержится большое количество клетчатки, благодаря которой огурец переваривается два часа — столько же, сколько и курица. И это дает длительное насыщение. А без шкурки огурец пролетает наш пищеварительный тракт за 20 минут.

— Если есть с кожурой, то это и клетчатка, и витамины группы В, которые нейтрализуют сахар, и полезные микроэлементы, предотвращающие накопление холестерина и улучшающие работу сердечной мышцы, — объясняет врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Содержащийся в кожуре огурцов калий насыщает ткани организма водой и снимает отечность, соли улучшают обмен веществ в организме. Йод, который тоже есть в составе огурцов, положительно влияет на щитовидную железу.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию.

Кожура огурца также богата питательными веществами и бета-каротином. Благодаря всему перечисленному комплексу вы поможете себе предотвратить появление тромбов, запоры, улучшите здоровье костей и зрение.

Правда, об огуречных противопоказаниях тоже забывать не стоит. С огурцами лучше быть аккуратнее пациентам с повышенной кислотностью желудка, болезнями ЖКТ и почек, а если у вас гастрит, хронические болезни ЖКТ, а то и язва желудка, об огурцах лучше не думать вовсе.

Помидоры

Если посмотреть на нутриентный состав томатов, можно обнаружить в нем множество полезных веществ и витаминов. Например, в помидорах есть витамин В. Он нужен для нормального роста тканей. И витамин С — в одном качественном помидоре среднего размера может содержаться до трети суточной нормы этого витамина. А в кожуре есть флавоноид нарингенин, способный уменьшать воспаления и снижать риск рака предстательной железы. Но диетологи любят томаты не только за это.

— Главное вещество в помидорах — ликопин. Это мощный антиоксидант, снижающий в том числе риск раковых и сердечных заболеваний. Больше всего его содержится в кожуре томатов. И чем краснее ягода, тем больше в ней концентрация ликопина, — говорит Ирина Торопыгина. — Кроме того, помидоры снижают уровень плохого холестерина, повышают эластичность стенок артерий и эффективны в профилактике раковых заболеваний.

Правда, если вам попался неспелый помидор, дайте ему дозреть. Потому что в кожуре неспелых томатов может содержаться опасный соланин.

На помидоры бывает индивидуальная непереносимость, но встречается она крайне редко.

Виноград

Кожура винограда может красть его сладость. Особенно это касается винограда зеленого. Поэтому многие часто счищают ее, чтобы насладиться сочным вкусом винограда. Это действие тоже лишнее.

— Зеленый виноград несет сильный энергетический комплекс, который особенно укрепляет внутреннюю систему человека и дает организму способность лучше усваивать все остальные продукты, — говорит нутрициолог Инна Зорина. — Зеленый цвет — цвет спокойствия. При приеме в пищу таких продуктов у человека восстанавливаются нервная система и сердечный ритм, уменьшается тревожное состояние, очищаются сосуды, приходит в норму кровяное давление.

Инна Зорина — диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию.

К тому же кожица винограда содержит самую высокую концентрацию антиоксидантов по сравнению с остальными фруктами. А еще в виноградной шкурке есть соединение ресвератрол — оно действует как природный антибиотик.

Читайте также: Ооо_грин_фрукты_овощи

Что до противопоказаний, то виноград не рекомендуют есть при синдроме раздраженного кишечника и сахарном диабете. Ну и аллергические проявления с непереносимостью фруктозы никто не отменял.

Баклажаны

Баклажан — это низкокалорийный продукт, богатый витаминами группы В, витаминами С, РР и каротином. Также в нем есть необходимые организму минеральные вещества, например калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор.

Вот только мякоть баклажана содержит 92% воды, а все его полезные вещества находятся именно в кожуре. Кстати, за ее фиолетовый цвет отвечают растительные гликозиды антоцианы — их в баклажанах полным-полно. Они снижают уровень холестерина, препятствуют развитию воспаления в организме и работают как антисептики. Один из самых известных антоцианов — насунин. Он защищает организм от окислительного стресса и повреждения клеток. Больше всего его содержится опять же в кожуре баклажана. Поэтому чистить их диетологи не рекомендуют.

Также кожура может многое рассказать о самом баклажане. Если на ней есть морщинки, это говорит о том, что овощ «стар» и будет сильно горчить. Молодые баклажаны лучше выбирать еще и потому, что в перезрелых слишком много соланина.

— Баклажан склонен аккумулировать соланин в процессе роста: чем старше баклажан, тем больше яда содержит его кожица, — говорит врач-диетолог Ирина Бородина. — Если в баклажане соланина слишком много, это может спровоцировать проблемы с желудком и раздражение пищевода. Поэтому при приготовлении кожицу лучше снимать.

Источник