Фрукты_разрешенные_8_месяцев

Питание ребенка в 8 месяцев

Питание ребенка в этом возрасте — важная составляющая его здоровья. Малыш уже подрос, поэтому необходимо вводить в меню дополнительные блюда, обогащающие рацион. При этом не забывать, что новые продукты ребенку следует осваивать постепенно, небольшими порциями.

Питание 8-месячного малыша

В этот период следует изменить интервал между приемами пищи (оптимально — четыре часа). В этом возрасте важно регулярно кормить ребенка. Если вы будете соблюдать постоянный ежедневный рацион, ваш ребенок будет хорошо спать, а проснувшись, будет активным и бодрым. Для полноценного развития рацион восьмимесячного малыша должен состоять из грудного молока и прикорма. Грудное вскармливание помогает укрепить иммунную систему и дает вашему ребенку полезные антитела. С их помощью у ребенка вырабатывается иммунитет к различным заболеваниям. Кроме того, грудное молоко содержит:белки,жиры,углеводы,ферменты,антитела, витамины. Однако оно уже не в состоянии полностью обеспечить потребности растущего организма крохи в белках, жирах, углеводах и витаминах. Поэтому достаточно сохранить только утреннее и вечернее кормление, а остальное заменить прикормом. К тому же введение дополнительного питания позволяет разнообразить меню восьмимесячного малыша.

Какие продукты следует вводить в качестве прикорма в первую очередь?

• Диетологи рекомендуют начинать с кисломолочных продуктов, поскольку они легко усваиваются. Также в рацион малыша следует постепенно вводить мясо (желательно телятину, индейку или курицу), яичный желток и хлеб.
• В меню восьмимесячного крохи можно добавить рыбу. Этот продукт, как и мясо, является источником полезных белков, жиров, витаминов B1, B2, B12, PP и минеральных солей. Кроме того, рыба легче переваривается, чем мясо, а рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которых чаще всего не хватает младенцам (особенно детям, находящимся на искусственном вскармливании).
• Рыбу следует подавать в виде паровых котлет или протертой через сито вареной массы. Она является потенциальным аллергеном, и ее не следует давать ребенку чаще одного раза в неделю.
• Пища в рационе восьмимесячного малыша пища должна быть не только жидкой или тщательно протертой. Как только у него появятся первые зубки, можно давать ему более крупную пищу (измельчите еду на крупной терке или нарежьте ее небольшими кусочками).
• Очистите фрукты и овощи. Готовьте мясо и рыбу как обычно для всей семьи, но не добавляйте специй. Затем отрежьте для малыша небольшой кусочек и раздавите его. При желании его можно разбавить небольшим количеством овощного бульона.
• Суп для восьмимесячного ребенка готовится на мясном бульоне (без соли и сахара). Можно заправлять его сливочным или рафинированным растительным маслом (оливковым, подсолнечным или кукурузным).

Меню для восьмимесячного ребенка

В этом возрасте кроха жаждет новых впечатлений, в том числе и кулинарных. Чаще всего, в этот период у ребенка появляется хороший аппетит и он не боится большинства блюд. И хотя ребенок в этом возрасте не откажется от груди или бутылочки со смесью, он с большей вероятностью утолит голод за счет другой еды. Примерное меню:

6:00. Лучшая еда для первого приема пищи после пробуждения — материнское молоко или его смесь (200 грамм),
10:00. Рекомендуется, чтобы второй прием пищи был более разнообразным. Это может быть 150 грамм немолочной каши, 50 грамм материнского молока и половина желтка,
14:00. В этом возрасте детский ужин больше похож на взрослый. Суп для восьмимесячного ребенка готовят на мясном бульоне (150-180 грамм), а на второе — мясо или рыбу (50 грамм). В качестве напитков рекомендуется молоко или соки,
18:00. Можно побаловать малыша фруктами (50 грамм) и снова дать ему молока (150–180 грамм),
20:00. На ужин лучший выбор для ребенка — молоко или кефир (200 грамм).

Стоит отметить, что каши для малыша отвариваются на молоке или воде. Однако не лишним будет добавить к ним фруктовое пюре. Основная группа овощей, используемых в рационе восьмимесячного малыша, — это картофель, кабачки, цветная капуста. Также в основную смесь можно морковь, свеклу, капусту или зеленый горошек.

Чтобы восьмимесячный малыш быстрее привык к добавленным в меню новинкам, его можно смешивать с любимыми блюдами, постепенно увеличивая пропорции. Иногда дети отказываются принимать новую пищу не потому, что она невкусная, а потому, что им просто нужно привыкнуть к ней.

Источник

Меню ребенка в 8 месяцев

Потребность в грудном молоке – базовая потребность младенца. Однако для полноценного роста и развития ему необходимо все больше и больше полезных веществ. Именно поэтому в его рационе должны появляться соответствующие возрасту новые продукты.

Если по каким-либо причинам кормление грудью детей второго полугодия жизни становится невозможным, то грудное молоко может заменить адаптированная молочная смесь.

Ни коровье, ни козье, ни какое-либо другое молоко, а также молочные продукты не могут заменить грудное молоко или адаптированную молочную смесь у ребенка 8 месяцев.

Какие продукты уже должны быть введены в рацион ребенка в 8 месяцев

К 8 месяцам в меню детей, находящихся как на грудном (ГВ), так и на искусственном вскармливании (ИВ), уже прочно вошли безмолочные безглютеновые каши, монокомпонентные овощные пюре из гипоаллергенных овощей, низкоаллергенные сорта мяса и фруктовые пюре, предлагаемые между основными приемами пищи.

Восьмимесячный ребенок уже активно ест:

• кабачки;
• цветную капусту;
• брокколи;
• морковь;
• тыкву;
• картофель.

Объем одного кормления с легкостью достигает 100 г. Овощные пюре предлагаются малышу в дневное обеденное кормление вместе с мясом. В результате получается полноценный и сытный прием пищи.

Мясные пюре в меню ребенка представлены:

Также в рационе ребенка присутствуют безглютеновые безмолочные каши, приготовленные на воде, грудном молоке или базовой адаптированной молочной смеси:

Для приготовления фруктовых пюре используются гипоаллергенные сорта фруктов и ягод, которые типичны для региона, где проживает малыш. На северо-западе это:

Фруктовые пюре не входят в кормления и предлагаются ребенку между основными приемами пищи.

Продукты, вводимые в меню ребенка в 8 месяцев

Новые сорта мяса

Если ребенок не имел аллергических реакций на предлагаемые ранее сорта мяса, то на 9-м месяце жизни его знакомят с телятиной и говядиной. Новые сорта мяса предлагаются крохе в виде пюре с соблюдением основных правил введения прикорма.

Новое блюдо предлагается ребенку только в первой половине дня, начиная с минимальной порции. В течение 24 часов отслеживается его состояние на предмет появления аллергических реакций (кожной сыпи) и/или расстройства пищеварения (поносов, запоров, вздутия, тошноты, рвоты). При наличии негативных реакций введение нового продукта прекращают.

Новые овощи

Ребенку в 8 месяцев можно предложить брюкву, патиссон и белокочанную капусту. Новые овощи хорошо сочетаются с теми овощами, которые уже были введены в рацион малыша.

Новые фрукты

К уже имеющимся фруктам можно добавить (в виде пюре) такие ягоды и фрукты, как:

Детский творог, кефир и йогурт

На 9-м месяце в рационе ребенка появляются кисломолочные продукты, которые приобретаются исключительно в крупных магазинах, специализирующихся на торговле детским питанием. Покупать творог, кефир и йогурт следует только в герметичной фабричной упаковке!

Категорически запрещается кормить восьмимесячного ребенка кисломолочными продуктами домашнего приготовления. Это может привести не только к банальному расстройству пищеварения, но и к тяжелейшей кишечной инфекции.

Желток яйца

Здоровому 8-месячному ребенку 3-4 раза в неделю предлагается желток куриного или перепелиного яйца. Принципиальной разницы нет.

Категорически запрещается кормить младенцев яйцами уток, индюков и гусей.

При введении желтка в меню малыша соблюдается все тот же принцип постепенности: начинают с 1/8-1/4части и наблюдают за последствиями. Если они отсутствуют, желток предлагается снова.

Примерное меню ребенка в 8 месяцев:

• 6 утра: грудное молоко (смесь);
• 10 утра: безмолочная гречневая (кукурузная, рисовая) каша и грудное молоко (смесь);
• 14.00: овощное пюре из картофеля и моркови, мясное пюре (телятина);

Если ребенок-искусственник, то после обеда ему предлагают чистую воду. Младенцу на ГВ после любого кормления предлагается грудь.

• 16.00: фруктовое пюре (банан-чернослив);
• 18.00: детский творог и грудное молоко (смесь);
• 22.00: детский кефир или йогурт, грудное молоко (смесь).

Если малыш не наедается, можно предложить ему в вечернее кормление кашу (например, кукурузную).

Поскольку в рационе малыша присутствует уже достаточное количество продуктов, родителям предоставляется возможность их комбинировать с учетом особенностей пищеварения и личных предпочтений ребенка, делая его меню более разнообразным и привлекательным.

Статья не является медицинской рекомендацией. За получением профессиональной консультации необходимо обратиться к врачу.

Видео

1. Практика вскармливания детей первого года жизни: методические рекомендации/ Юрьев В.В., Алешина Е.И., — СПб., 2006 – 76 с.
2. Руководство по детскому питанию / Под ред. В.А. Тутельяна, И.Я.Коня – Москва, 2004 – 662 с.
3. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации – Москва, 2010. – 68 с.

Источник

Меню ребенка в 8 месяцев: основа рациона и принципы питания

В первый год своей жизни малыш переходит от жидкой пище к твердой. Большинство деток после шести месяцев начинают пробовать много разных продуктов. Задача родителей в этот период – познакомить кроху с новыми вкусами, но сделать это правильно и безопасно. Давайте разберем, какие продукты рекомендуют включить в рацион восьмимесячного карапуза и как правильно составить из них меню на день.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основным продуктом, который пробуют в восемь месяцев груднички на любом виде вскармливания, является мясо. Оно служит источником ценных аминокислот, витаминов, жиров, минеральных солей. Мясо добавляют в овощные блюда, а также в сваренную на воде кашку. Оптимальным выбором будет нежирное мясо, например, курица, индейка, телятина.

Вторым продуктом, который начинают давать с 8 месяцев, является пшеничный хлеб. Первой порцией малыша должен стать кусочек хлеба не больше 5 грамм.

Кроме мяса, восьмимесячный ребенок на грудном вскармливании начинает пробовать такие продукты:

1. Сливочное масло. Обычно его добавляют в кашку.
2. Фруктовый сок. Его дают после любого приема пищи.
3. Детское печенье и сухарики. Их можно дать вместе как с кашей, так и с фруктовым пюре.

Ребенку на искусственном вскармливании, а также крохе, которого мама познакомила с прикормом раньше 6 месяцев из-за нехватки молока, в 8 месяцев можно начать давать кисломолочные продукты. Это может быть детский йогурт или кефир без добавок. Такие продукты можно готовить дома своими руками или брать на молочной кухне.

Если родители следуют рекомендациям по введению прикорма от доктора Комаровского, то к восьми месяцам их ребенок уже давно попробовал кефир, творог и кашу. В 8 месяцев популярный педиатр советует расширять меню за счет введения каш, растительного масла, фруктового пюре, желтка, перетертого мяса и фруктового сока.

Сколько должен кушать малыш?

Общий суточный объем пищи для восьмимесячного ребенка можно рассчитать по весу малыша. Чтобы определить, какое количество пищи требуется малышу этого возраста в день, его массу делят на 8 или 9.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Максимальное потребление в 8 месяцев

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Источник