Фрукты_банан_киви_клубника

Содержание

Салат «Фруктовый рай»
Фото готового блюда
Оценить рецепт
Процесс приготовления
Фруктовый салат из клубники, банана, киви и апельсина
Фото блюда
О рецепте
Ингредиенты рецепта
Как приготовить
1
2
3
4
20 смузи из киви, которые вы будете готовить снова и снова
1. Смузи с киви и огурцом
2. Смузи из киви и манго
3. Смузи из киви на кокосовом молоке
4. Смузи с киви, бананом и овсянкой
5. Смузи из киви и цитрусовых
6. Смузи из киви и шпината
7. Смузи с киви и клюквой
8. Смузи из киви, яблока и сельдерея
9. Смузи из киви и манго на растительном молоке
10. Смузи с киви и грушей
11. Смузи с киви и апельсином
12. Смузи из киви и винограда
13. Смузи из киви с молоком
14. Смузи с киви, авокадо и зеленью
15. Смузи из киви на яблочном соке
16. Смузи с киви и клубникой на кефире
17. Смузи из киви со сметаной
18. Смузи из киви, пекинской капусты и отрубей
19. Смузи из киви, малины и голубики
20. Смузи с киви и хурмой
ассорти из фруктов, ягод, яблок, апельсина, клубники, винограда, бананов, HD обои
фрукты, фрукты, клубника, малина, кокос, яблоко, апельсин, банан, киви, HD обои

Салат «Фруктовый рай»

Клубника свежая – 100 грамм; Бананы – 1 шт; Киви – 1 шт; Ананасы в сиропе – 100 грамм; Апельсины – 1 шт; Йогурт клубничный – 150 грамм; Миндаль – 30 грамм.

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Фруктовые салаты созданы для праздника, поэтому и подавать их нужно соответственно. Лучше всего смотрятся они в объёмных прозрачных фужерах, которые обязательно надо украсить изящным ободком. Сначала края фужера опускают на определённую глубину в яичный белок, а затем сразу же погружают в сахарный песок. Фужеры слегка встряхивают, чтобы удалить лишний сахар, после чего сушат. Приготовьте такой салат и получите райское наслаждение!

Для приготовления салата нужно взять свежую клубнику, крупный плод киви «бабочка», банан, апельсин, консервированные ананасы без сиропа, миндаль и клубничный йогурт.

Банан очистить от кожуры, разрезать вдоль пополам, а затем тонко нарезать поперёк.

Плод киви очистить от кожицы и мелко нарезать.

Кольца ананасов вынуть из сиропа и нарезать на кусочки.

Апельсин очистить, разделить на дольки, снять с них белую кожицу и измельчить.

Клубнику тщательно вымыть в проточной воде, обсушить, а затем каждую ягодку разрезать на несколько частей.

Разложить фрукты в бокалы.

Миндаль залить на 10 минут кипятком.

С ядер снять кожицу, слегка подрумянить их в духовке и мелко порубить.

Залить фрукты йогуртом и посыпать миндалём.

Источник

Фруктовый салат из клубники, банана, киви и апельсина

29.06.2020 11:36 925 0

Фото блюда

5 мин

2 порции

О рецепте

В жаркий летний день как прекрасно полакомиться холодненьким фруктовым салатом из клубники, банана, киви и апельсина! Салат полностью диетический и содержит совсем небольшое количество калорий, так что ешьте смело!))

Ингредиенты рецепта

В список покупок или

Как приготовить

1

2

3

4

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 39 рецептов. Вот один их моих последних: Простой салат с рыбными консервами, луком и майонезом на скорую руку.

Написать комментарий (0)

На праздничный стол На ужин На завтрак На обед Диетическое питание На десерт На перекус На полдник На пост Вегетарианское питание На стол Правильное питание на 8 марта Для беременных и кормящих На пикник На скорую руку К чаю и кофе

Варение, варка Взбивание Выпекание Жарение, жарка Желирование Замачивание Замораживание Запекание Измельчение Консервирование Маринование Отцеживание Раскатывание Смешивание Тушение Замешивание

Без техники Блендер Мультипекарь Газовая плита Духовка Электрический чайник Измельчитель Индукционная плита Электровафельница Миксер Холодильник

Источник

20 смузи из киви, которые вы будете готовить снова и снова

Когда хочется чего-то вкусного, быстрого и полезного одновременно, то смело переходи на смузи! Тем более, здесь можно придумать так много вариантов и сочетаний, что не повторяться неделями. Например, в этот раз лови наши 20 лучших рецептов смузи из киви!

1. Смузи с киви и огурцом

Полезный и ароматный смузи для разгрузочных дней. Тебе понадобится: 2 огурца, 2 киви, 3 веточки мяты, 200 мл воды. Приготовление: Срежь стебли мяты, очисти огурцы и киви, и все произвольно нарежь. Отправь ингредиенты в блендер и взбей.

2. Смузи из киви и манго

Оригинальный тропический смузи, когда хочется чего-то необычного. Тебе понадобится: 3 киви, 1 банан, 1 манго, 500 мл ананасового сока. Приготовление: Очисти и произвольно нарежь киви, манго и банан. Выложи фрукты в блендер, залей ананасовым соком и взбей смузи.

3. Смузи из киви на кокосовом молоке

По желанию влей немного ананасового сиропа для сладости. Тебе понадобится: 4 киви, 120 г ананаса, 6 листиков мяты, 150 мл кокосового молока. Приготовление: Очисти и произвольно нарежь киви и ананас, и измельчи блендером с мятой. Добавь кокосовое молоко и еще раз измельчи.

4. Смузи с киви, бананом и овсянкой

Такой смузи хорош как на завтрак, так и просто в течение дня. Тебе понадобится: 3 киви, 4 ст.л. овсяных хлопьев, 1 банан, 200 мл молока, 250 г йогурта, 1 ч.л. тертого имбиря, лед. Приготовление: Измельчи в блендере овсянку, киви, банан и имбирь. Добавь йогурт, молоко и немного льда, и еще раз взбей. 20 смузи с молоком, которые непременно удивят

5. Смузи из киви и цитрусовых

Если смузи окажется слишком густым, то просто разбавь его водой. Тебе понадобится: 3 киви, 3 мандарина, 2 апельсина, 1 банан, 1 ч.л. меда. Приготовление: Очисти мандарины и апельсины от кожуры и всех пленок. Отдельно очисти киви с бананом, крупно нарежь и отправь все в блендер. Добавь мед и взбей смузи.

6. Смузи из киви и шпината

Такой яркий зеленый цвет вызывает аппетит одним своим видом. Тебе понадобится: 200 г огурцов, 1 банан, 4 киви, 2 пучка шпината. Приготовление: Промой и обсуши шпинат, и очисти банан с киви. Произвольно все измельчи, отправь в блендер и взбей смузи.

7. Смузи с киви и клюквой

Если будет слишком кисло – добавь мед, сахар или сироп по вкусу. Тебе понадобится: 4 киви, 2 горсти клюквы, 1 банан, 140 мл йогурта. Приготовление: Очисти киви и банан, крупно нарежь и перебей блендером с клюквой. Добавь йогурт и взбей еще раз.

8. Смузи из киви, яблока и сельдерея

Один из лучших вариантов для всех приверженцев диет. Тебе понадобится: 2 киви, 1 яблоко, 1 стебель сельдерея, 100 мл воды. Приготовление: Очисти яблоко и удали серединку. Также очисти киви, нарежь все ингредиенты и отправь в блендер. Взбей смузи и отрегулируй консистенцию водой. 20 аппетитнейших рецептов смузи из тыквы

9. Смузи из киви и манго на растительном молоке

Постный рецепт смузи, который подойдет даже строгим веганам. Тебе понадобится: 3 киви, 1 манго, 150 мл растительного молока, 3 ст.л. овсяных хлопьев. Приготовление: Очисти и произвольно нарежь киви с манго. Взбей их с овсяными хлопьями в блендере. Добавь растительное молоко и взбей еще раз.

10. Смузи с киви и грушей

Этот рецепт привлекает необычным вкусом готового напитка. Тебе понадобится: 250 г бананов, 250 г киви, 250 г груши, 230 мл воды. Приготовление: Очисти все фрукты, удали серединку груши и крупно нарежь. Выложи все в блендер, залей водой и взбей смузи до однородности.

11. Смузи с киви и апельсином

Кислинка апельсина и киви сглаживается сладостью банана и клубники. Тебе понадобится: 1 апельсин, 1 киви, 1 банан, 1 горсть клубники, 100 мл йогурта. Приготовление: Очисти апельсин от кожуры и всех пленок, отдельно очисти банан и киви, и добавь клубнику. Взбей все блендером и разбавь смузи йогуртом до желаемой густоты.

12. Смузи из киви и винограда

Выбирай сладкий зеленый виноград без косточек. Тебе понадобится: 1 огурец, 1 гроздь зеленого винограда, 1 зеленое яблоко, 3 киви. Приготовление: Очисти фрукты и огурец, удали серединку у яблока и крупно все нарежь. Отправь все в блендер, добавь виноград и взбей смузи. 20 смузи из яблок, которые можно готовить круглый год

13. Смузи из киви с молоком

Такое сочетание хорошо тем, что молоко слегка приглушает кислинку. Тебе понадобится: 1 горсть клубники, 1 киви, 1 банан, 1/2 стакана молока. Приготовление: Промой и обсуши клубнику, очисти банан с киви и взбей все в блендере. Влей молоко и взбей еще раз.

14. Смузи с киви, авокадо и зеленью

Сытный и полезный перекус на скорую руку. Тебе понадобится: 1 пучок шпината, полпучка петрушки, 4 веточки мяты, 2 киви, 1 яблоко, 1 авокадо, 1 стакан воды, мед и специи. Приготовление: Промой зелень и обрежь все стебли. Очисти авокадо, киви и яблоко, удали у яблока серединку. Выложи все ингредиенты в блендер, добавь мед и специи по вкусу, и взбей смузи.

15. Смузи из киви на яблочном соке

Отличный способ приготовить смузи с киви и авокадо. Тебе понадобится: 1 авокадо, 3 киви, 2 стебля сельдерея, 200 мл яблочного сока. Приготовление: Очисти киви и авокадо, удали у авокадо косточку. Крупно нарежь все ингредиенты, влей яблочный сок и взбей смузи блендером.

16. Смузи с киви и клубникой на кефире

Еще один хороший рецепт смузи для похудения в разгар сезона клубники. Тебе понадобится: 2 киви, 200 г клубники, 1 банан, 125 мл кефира, 1 ч.л. меда. Приготовление: Заранее немного заморозь нарезанный банан. Очисти киви, промой и обсуши клубнику, отправь все в блендер и взбей до однородности. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

17. Смузи из киви со сметаной

Густой смузи с приятной фруктовой и кисломолочной кислинкой. Тебе понадобится: 2 банана, 3 киви, 200 г сметаны. Приготовление: Бананы очисти, нарежь и заморозь заранее. Очисти и нарежь киви, отправь все в блендер и взбей смузи до однородности.

18. Смузи из киви, пекинской капусты и отрубей

Этот рецепт наверняка вошел бы в топ самых полезных в любой подборке. Тебе понадобится: 1 киви, 1 яблоко, 100 г пекинской капусты, 1 ст.л. отрубей, 150 мл йогурта, 2 листика мяты, 1 ч.л. меда. Приготовление: Нашинкуй пекинскую капусту, очисти киви с яблоком, и удали у яблока серединку. Отправь все ингредиенты в блендер и взбей смузи.

19. Смузи из киви, малины и голубики

Чудесный вариант сытного и полезного смузи на завтрак. Тебе понадобится: 2 ст.л. овсяных хлопьев, 2 киви, 70 г малины, 70 г голубики, 1 банан, 200 мл йогурта. Приготовление: Промой ягоду, нарежь банан, очисти киви и отправь все ингредиенты в блендер. Взбей смузи и по желанию добавь немного воды до нужной консистенции.

20. Смузи с киви и хурмой

Необыкновенный сезонный рецепт смузи для взрослых и детей. Тебе понадобится: 2 киви, 2 хурмы, 1 банан, 2 ст.л. меда, 50 мл гранатового сока. Приготовление: Заморозь очищенный и нарезанный банан в морозилке. Крупно нарежь очищенные киви и хурму, отправь все ингредиенты в блендер и взбей смузи.

Источник