Фруктовый_салат_яблоки_груши_рецепты

Фруктовый салат Груша-яблоко

25.03.2019 19:38 740 0

Фото блюда

20 мин

2 порции

О рецепте

Побалуйте себя и своих детей не только вкусным, но и полезным салатом. Приготовьте фруктовый салат «Груша-яблоко». В нем содержится все только вкусное и полезное. Это очень актуально во время авитаминоза.

Ингредиенты рецепта

В список покупок или

Как приготовить

1

2

3

4

5

6

Разделите и разложите салат в две небольшие порционные салатницы. Сверху посыпьте измельченным арахисом.

7

Сверху посыпьте натертым на крупной терке молочным шоколадом. Можно подавать сразу к столу. Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 837 рецептов. Вот один их моих последних: Свинина в лимонном маринаде в фольге в духовке.

Написать комментарий (0)

На праздничный стол На ужин На завтрак На обед Диетическое питание На десерт На перекус На полдник На пост Вегетарианское питание На стол Правильное питание на 8 марта Для беременных и кормящих На пикник На скорую руку К чаю и кофе

Варение, варка Взбивание Выпекание Жарение, жарка Желирование Замачивание Замораживание Запекание Измельчение Консервирование Маринование Отцеживание Раскатывание Смешивание Тушение

Без техники Блендер Мультипекарь Газовая плита Духовка Электрический чайник Измельчитель Индукционная плита Миксер Холодильник

Источник

Салат из яблока, апельсина и груши с творогом

Этот салат вкусный и полезный и идеально подходит для завтрака. Салат быстро и просто готовится. Вам понадобится всего лишь 5 ингредиентов и 5 минут свободного времени! Отличный вариант для тех, кто придерживается правильного питания!

Автор: Елена ,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Источник

Фруктовый салат из яблок и груш — рецепт с фото и видео

Предлагаю вам рецепт очень простого и полезного фруктового десерта — салата из яблок и груш. Десерт сыроедный.

Ингредиенты салата

• Груша — 1 штука. У меня груша сорта «Конференция».
• Сливы — 2 штуки.
• Яблоко — 1 штука.
• Лимонный сок — 2 чайные ложки.
• Корица молотая — 1 чайная ложка.
• Имбирь молотый — щепотка (на кончике чайной ложки).
• Мёд — 2 столовые ложки. Либо заменители, например: кленовый сироп, сироп агавы, топинамбура, стевии, виноградный сахар, пекмез.
• Семечки подсолнечные, очищенные от кожуры — 2-3 столовые ложки.

Как приготовить фруктовый салат из яблок и груш

По желанию можно очистить её от кожуры. Я этого не делаю.

Из слив извлекаем косточки. Нарезаем сливы маленькими кусочками.

Добавляем сливы к нарезанной груше.

Из яблока вырезаем сердцевину. По желанию можно очистить яблоко от кожуры.
Мелко нарезаем яблоко.

Отправляем нарезанное яблочко к груше и сливам.

Выжимаем из лимона сок и поливаем яблоки соком, чтобы они не темнели.
Посыпаем фруктовый салат корицей, добавляем имбирь.

Добавляем к фруктам мёд. Мёд лучше использовать свежий, жидкий. Если у вас мёд засахарился, его можно подогреть на водяной бане. Веганы могу использовать вместо мёда заменители.

Добавляем к фруктам семечки. Вместо семечек в этот десерт можно добавить колотые грецкие орешки, они чудесно сочетаются с фруктами и специями.
Перемешиваем все ингредиенты — вкусный и полезный фруктовый салат готов!

Если хотите десерт поизысканнее, то советую попробовать сыроедный кокосовый торт!

Источник

Фруктовый салат с яблоком, бананом и грушей

Фруктовые салаты — это любимое лакомство детей и взрослых. Фруктовый салат с яблоком, бананом и грушей получается не только очень вкусным, но и полезным. Это кладезь витаминов и минералов, благоприятно воздействующих на организм человека. Готовится такой незамысловатый десерт за считанные минуты. А чтобы вкус был более пикантным и ярко выраженным, добавьте корицу и дробленые орехи.

Ингредиенты

Приготовление

Для начала подготовим необходимые продукты. Мед лучше использовать жидкий. Фрукты тщательно промываем и обсушиваем. Кстати, как правильно хранить мед, чтобы он не засахарился и не утратил свой целебный химический состав, читайте на нашем сайте.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Яблоко	0,704	0,704	17,248	91,52
Мед натуральный, пчелиный	0,56	0	56,21	229,6
Груша	0,48	0,36	13,08	50,4
Банан	3	0,4	43,6	190
Всего в блюде	4	1	130	561
Всего в 1 порции	1	0	43	187
Всего в 100 граммах	0	0	22	99

Источник

Фруктовый салат с яблоком, грушей, виноградом и йогуртом

Фруктовые салаты — это одно из любимых лакомств не только детей, но и взрослых. Готовятся салаты из различных ягод или фруктов. Огромный плюс в таких десертах — это то, что они не вредят фигуре и укрепляют иммунитет, благодаря огромному содержанию всех витаминов, которые содержат фрукты.

Яблоко чистим (так как кожица у яблок грубовата) и режем на кусочки. Выкладываем в качестве первого слоя.

Далее режем грушу (если у груши грубая кожица, то убираем ее).

Грушу выкладываем вторым слоем и смазываем оставшимся йогуртом.

Сверху выкладываем виноградины. Вкусный и полезный десерт готов! Приятного аппетита!

Источник