- Рецепт Напиток из фруктового чая . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Напиток из фруктового чая».
- Рецепт Фруктовый чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый чай».
- Рецепт Фруктовый чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый чай».
Рецепт Напиток из фруктового чая . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Напиток из фруктового чая».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.2 кКал | 1684 кКал | 0.2% | 6.3% | 52625 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.1% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 6.3% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 31.3% | 10000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 134.4% | 2308 г |
| Зола | 0.124 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 9.4% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 9.4% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 12.5% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 3.1% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 3.1% | 200000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.05 мг | 90 мг | 4.5% | 140.6% | 2222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 3.1% | 93750 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 6.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0805 мг | 20 мг | 0.4% | 12.5% | 24845 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.08 мг | 2500 мг | 0.8% | 25% | 13103 г |
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 21.9% | 14599 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 31.3% | 10256 г |
| Натрий, Na | 4.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 12.5% | 27837 г |
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 21.9% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.536 мг | 18 мг | 3% | 93.8% | 3358 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 9.4% | 29851 г |
| Медь, Cu | 11.82 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 37.5% | 8460 г |
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Фтор, F | 131.2 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 103.1% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.0127 мг | 12 мг | 0.1% | 3.1% | 94488 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Напиток из фруктового чая составляет 3,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Фруктовый чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый чай».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 кКал | 1684 кКал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 7.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.8% | 56000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 5.7% | 31286 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 37.7% | 5000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2329 г |
| Зола | 0.082 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.8% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 3.8% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 13.2% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.12 мг | 500 мг | 0.2% | 3.8% | 44643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 13.2% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 11.3% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.455 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.9% | 87912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.45 мг | 90 мг | 18.3% | 345.3% | 547 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.064 мг | 15 мг | 0.4% | 7.5% | 23438 г |
| Витамин Н, биотин | 0.218 мкг | 50 мкг | 0.4% | 7.5% | 22936 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1393 мг | 20 мг | 0.7% | 13.2% | 14358 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.36 мг | 2500 мг | 2.2% | 41.5% | 4599 г |
| Кальций, Ca | 11.82 мг | 1000 мг | 1.2% | 22.6% | 8460 г |
| Кремний, Si | 5.536 мг | 30 мг | 18.5% | 349.1% | 542 г |
| Магний, Mg | 7.72 мг | 400 мг | 1.9% | 35.8% | 5181 г |
| Натрий, Na | 4.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.7% | 29148 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 92593 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 24.5% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 2.53 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 90909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 51 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.865 мг | 18 мг | 4.8% | 90.6% | 2081 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.9% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.364 мкг | 10 мкг | 3.6% | 67.9% | 2747 г |
| Литий, Li | 0.082 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0178 мг | 2 мг | 0.9% | 17% | 11236 г |
| Медь, Cu | 12.36 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 22.6% | 8091 г |
| Молибден, Mo | 2.909 мкг | 70 мкг | 4.2% | 79.2% | 2406 г |
| Никель, Ni | 0.145 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3.8% | 55000 г |
| Стронций, Sr | 1.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 182.45 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 86.8% | 2192 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.9% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0118 мг | 12 мг | 0.1% | 1.9% | 101695 г |
| Цирконий, Zr | 0.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.136 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.091 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.382 г | ~ |
Энергетическая ценность Фруктовый чай составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Фруктовый чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый чай».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 кКал | 1684 кКал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 12.5% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 12.5% | 20000 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 102.5% | 2426 г |
| Зола | 0.0127 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 140.3 мкг | 900 мкг | 15.6% | 390% | 641 г |
| Ретинол | 0.034 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.637 мг | 5 мг | 12.7% | 317.5% | 785 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.5% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 2.5% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.318 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.5% | 125786 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.12 мг | 90 мг | 7.9% | 197.5% | 1264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 22.5% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.127 мкг | 50 мкг | 0.3% | 7.5% | 39370 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0127 мг | 20 мг | 0.1% | 2.5% | 157480 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.12 мг | 2500 мг | 0.2% | 5% | 48828 г |
| Кальций, Ca | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 12.5% | 18657 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 10% | 27027 г |
| Натрий, Na | 1.39 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.5% | 93525 г |
| Сера, S | 1.29 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.5% | 77519 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 2.5% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.78 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.5% | 129213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 5% | 46154 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 32.5% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 10% | 25641 г |
| Медь, Cu | 4.68 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 12.5% | 21368 г |
| Молибден, Mo | 0.318 мкг | 70 мкг | 0.5% | 12.5% | 22013 г |
| Фтор, F | 91.48 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 57.5% | 4373 г |
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 2.5% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.0859 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.035 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.0764 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.0055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0011 г | ~ | |||
| Валин | 0.0007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.0165 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0058 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.0038 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0008 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0002 г | ~ |
Энергетическая ценность Фруктовый чай составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник