Фруктово_ягодная_смесь_компот

Рецепт компот из ягодная смесь . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «компот из ягодная смесь».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.5 кКал	1684 кКал	0.1%	4%	67360 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	4%	76000 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	8%	54750 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	40%	10000 г
Вода	99.1 г	2273 г	4.4%	176%	2294 г
Зола	0.035 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.1 мкг	900 мкг	0.1%	4%	81818 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	4%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	4%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.008 мг	5 мг	0.2%	8%	62500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	8%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.24 мкг	400 мкг	0.1%	4%	166667 г
Витамин C, аскорбиновая	3.35 мг	90 мг	3.7%	148%	2687 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.049 мг	15 мг	0.3%	12%	30612 г
Витамин Н, биотин	0.108 мкг	50 мкг	0.2%	8%	46296 г
Витамин РР, НЭ	0.028 мг	20 мг	0.1%	4%	71429 г
Ниацин	0.021 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	12.69 мг	2500 мг	0.5%	20%	19701 г
Кальций, Ca	6.21 мг	1000 мг	0.6%	24%	16103 г
Магний, Mg	2.17 мг	400 мг	0.5%	20%	18433 г
Натрий, Na	1.93 мг	1300 мг	0.1%	4%	67358 г
Сера, S	1.24 мг	1000 мг	0.1%	4%	80645 г
Фосфор, P	1.7 мг	800 мг	0.2%	8%	47059 г
Хлор, Cl	1.83 мг	2300 мг	0.1%	4%	125683 г
Микроэлементы
Бор, B	4.4 мкг	~
Ванадий, V	0.09 мкг	~
Железо, Fe	0.064 мг	18 мг	0.4%	16%	28125 г
Йод, I	0.02 мкг	150 мкг	750000 г
Кобальт, Co	0.1 мкг	10 мкг	1%	40%	10000 г
Марганец, Mn	0.0074 мг	2 мг	0.4%	16%	27027 г
Медь, Cu	4.86 мкг	1000 мкг	0.5%	20%	20576 г
Молибден, Mo	0.49 мкг	70 мкг	0.7%	28%	14286 г
Фтор, F	94.38 мкг	4000 мкг	2.4%	96%	4238 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг	250000 г
Цинк, Zn	0.0043 мг	12 мг	279070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.007 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.081 г	~
Сахароза	0.026 г	~
Фруктоза	0.105 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.002 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты	0.005 г	~
Аспарагиновая кислота	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.001 г	~

Энергетическая ценность компот из ягодная смесь составляет 2,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

О Дзене

Дзен — платформа для просмотра и создания контента . Вы всегда найдёте здесь то, что подходит именно вам: сотни тысяч авторов ежедневно делятся постами, статьями, видео и короткими роликами. А умные алгоритмы подстраивают ленту под ваши интересы

Вы всегда найдёте здесь то, что подходит именно вам: сотни тысяч авторов ежедневно делятся постами, статьями, видео и короткими роликами. А умные алгоритмы подстраивают ленту под ваши интересы

Короткие вертикальные ролики длиной до 2 минут. Рекомендуются в основной ленте Дзена и показываются в полноэкранном формате: так люди больше вовлекаются в происходящее.

5 минут или час, горизонтальное, вертикальное или квадратное — в Дзене есть все форматы видео. Важное преимущество — их можно смотреть прямо в ленте.

Если вы хорошо разбираетесь в какой-то теме и любите писать — выбирайте формат статьи. Платформа даёт возможность её красиво сверстать и добавить разные иллюстрации — фото и видео.

Небольшая публикация, которую полностью видно в ленте. Объем поста — 4096 знаков с картинками не больше 10 штук.

Короткие вертикальные ролики длиной до 2 минут. Рекомендуются в основной ленте Дзена и показываются в полноэкранном формате: так люди больше вовлекаются в происходящее.

5 минут или час, горизонтальное, вертикальное или квадратное — в Дзене есть все форматы видео. Важное преимущество — их можно смотреть прямо в ленте.

Если вы хорошо разбираетесь в какой-то теме и любите писать — выбирайте формат статьи. Платформа даёт возможность её красиво сверстать и добавить разные иллюстрации — фото и видео.

Небольшая публикация, которую полностью видно в ленте. Объем поста — 4096 знаков с картинками не больше 10 штук.

Где увидят ваш канал

Ваш канал покажут на главной странице и в приложении Дзена

Зарабатывайте на своём творчестве

Если у вас оригинальный контент и активная аудитория, вы cможете зарабатывать в Дзене. А с ростом популярности рекламодатели начнут обращаться к вам напрямую

Уже в Дзене

Галина Юзефович

Соня Гельд

Кирилл Колесников

Лия в силе

Славный Друже Oblomoff

Ирина Мягкова

Матвей Алексеевич

ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE

БО.big

Детство с Олей

МАТЕМАТИКА С БУЛАТОВЫМ

Тамара Эйдельман

Москва глазами инженера

Дима Ермузевич

Илья Варламов

Дзен — это просто

Убедитесь в этом сами, посмотрев наглядные видеоинструкции от кураторов Дзена. Если останутся вопросы, пишите — и наша служба поддержки поможет во всём разобраться

Ответы на вопросы о Дзене

Как мне набрать подписчиков?

Качественно и регулярно ведите свой канал: делайте репосты, отмечайте других авторов и активно общайтесь с подписчиками в комментариях — это залог успеха.

Также не забывайте рассказывать о вашем канале в Дзене в других социальных сетях.

Тут мы подготовили удобные материалы для этого.

Как работает монетизация?

Авторы Дзена будут получать выплаты за время, которое пользователи проводят за просмотром или чтением их контента. Когда у вашего канала наберется 30 часов просмотра контента от подписчиков за последние 30 дней, вы сможете подключить монетизацию. Чем дольше пользователи будут смотреть видео и читать статьи автора, тем больше он заработает. Подробнее о монетизации в Дзене тут.

Как зарабатывать на нативной рекламе?

Обычно рекламодатели приходят к авторам с активными подписчиками и качественным контентом. Работайте над этим, и вы обязательно получите свой первый гонорар.

Подробнее про нативную рекламу читайте в нашем гайде.

Сколько каналов я могу завести?

Сколько угодно. Единственное, что придется сделать — завести новый аккаунт в Яндексе или VK ID, чтобы создать новый канал.

Могу ли я вести канал в соавторстве?

Канал в Дзене можно вести совместно с другими пользователями — для этого владелец канала должен предоставить им доступ. Как это сделать, можно прочитать по ссылке.

Как публиковать контент в Дзене?

Дзен — это мультиформатная платформа. Статьи, посты, длинные видео и короткие ролики до 2-х минут можно публиковать с компьютера или смартфона. Подробнее о том, как работать с каждым форматом, можно почитать по ссылке.

Источник

Фруктово-ягодная смесь для компота, киселя, смузи (для замораживания)

Рецепты в разделе «Замораживание продуктов и готовых блюд»

Новое на Хлебопечка.ру

Случайный рецепт

Новые сообщения

• Шакароб
• Тушеное мясо с баклажанами (Хореш бадемжан)
• Джем из красного перца чили
• Мое австрийское житие
• Вафельница, орешница
• Чайная беседка
• Кто имеет опыт покупки товаров на Wildberries?
• Отбивная в клеточку (если у вас нет контактного гриля)
• Погачице или ухо слона
• Сажаем, растим, собираем урожай…
• Эти забавные животные
• Посмеялся сам — поделись с другом.
• Позитивчик (фото, видео, рассказы для хорошего настроения)
• Рассказы для души
• Итальянская мука, название и маркировка
• Музыка исполнителя или автора в его день рождения
• Вопросы к проживающим в местах назначения возможных моих путешествий
• Кухонная машина Kenwood: работаем с насадками
• Tapтaлeтки & Ко
• Это интересно!
• Арт галерея
• Такое разное небо
• Кафе «У пани Сони»
• Любимые стихи
• «Вечные дрожжи», картофельно-хмелевые (Закваска без муки). Рецепты выпечки.
• Покупки в магазинах экономкласса типа Светофор или Фикс Прайс
• Про всё на свете с Гюзелью
• Фриттата с картофельными чипсами и хариссой (видеорецепт)
• Повышение удоев молока у крупного рогатого скота с помощью аминокислотных добавок
• Баклажаны соленые
• Мультипечь DeLonghi FH1394
• Клетчатка из ракообразных, насекомых, грибов способствует пищеварению
• Использование антидепрессантов у людей с проблемами физического здоровья и депрессией
• Исследование намекает на существование ближайших к Земле черных дыр в скоплении Гиады
• Гормон иризин, индуцируемый физическими упражнениями, помогает при болезни Альцгеймера
• Новый домашний тест на гингивит защищает здоровье полости рта
• Рецепты, которые стали для меня открытием
• Умственная отсталость чаще встречается в семьях с психотропными зависимостями
• Холодная погода может затруднить лечение высокого кровяного давления
• Моральные рассуждения отображают характерные закономерности в мозге
• Сумки своими руками
• Универсальное песочное тесто «Pate sablee»
• Флора
• Ленивые «чебуреки/беляши»
• Закуска из кабачков по-корейски
• Лютики-цветочки или увлекательное крестьянство
• Керамика
• Хлеб с цельнозерновой мукой на жидких банановых дрожжах
• Человек собаке друг.
• Что в Москве слышно?

Новый рецепт

Новое на сайте

• Фриттата с картофельными чипсами и хариссой (видеорецепт)
• Повышение удоев молока у крупного рогатого скота с помощью аминокислотных добавок
• Рулетики из баклажанов с томатным соусом на сковороде
• Болезнь поражает черных дроздов сильнее, чем ожидалось
• Переход от вредных к полезным грибам: раскрытие секретов Colletotrichum tofieldiae
• Маринад для огурцов и помидоров на зиму
• Человеческие плечи и локти впервые появились как тормоза для лазающих обезьян
• Усиление вкуса мяса растительного происхождения с помощью ферментированного лука
• Улучшение качества воздуха на кухне
• Активные дети более выносливы
• Крупные травоядные в борьбе с инвазивными растениями
• Малыши учатся логически рассуждать прежде, чем научатся говорить
• Шукеты от Бруно Альбуз
• Сентябрьский сет-лист (2023)
• Притягиваются ли противоположности? Всесторонний анализ черт характера партнеров

Источник

Рецепт: Компот-концентрат ассорти, плодово-ягодный — длительного хранения ,с яблоком и ягодами-вишней,малиной,смородиной и крыжовником.

Вся прелесть и богатство вкуса именно в том что он ассорти. И не бойтесь того, что яблоко цельное, вишня с косточкой и даже смородина на веточке, если будет соблюдена технология приготовления и закатки всё получиться и сохраниться в лучшем виде и будет радовать Вас игрой вкуса холодной зимой и авитоминозной весной!

Собираем ягоды и другие ингредиенты.

Готовим банки- ошпариваем и ставим крышки кипятитья.

В банку кладём ягоды и фрукты (ялоко целиком -тогда вы получите вкус «болгарского» компотика, кто помнит))), смородину можно на веточке-для красоты, а вишню с косточкой) для аромата малинку. Нак чтобы заполнить 13 банки.(Потом их съедите при вскрытии)

Потом сливаем кипяток в эмалированную кастрюлю, оставляя ягоды и фрукты в банке(у меня чуток «убежали», лучше этого не допускать).

И ставим закипать эту жидкость. Как закипит добавляем сахар, много чтобы получился сироп, примерно от 300-350гр. на литр. Помешиваем.

Лучше добавить немного воды в + к слитой, в момент кипения может часть выкипеть или пролиться, а банку нужно залить » с горкой», готовым сиропом

Потом перевернуть и оставить остывать вверх дном. Всё компотик готов!))

Источник