Фрукт_полезный_при_диареи

Диарея: опасные и неопасные симптомы, лечение и диета

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер. Стаж работы — 25 лет. Область интересов: новейшие технологии в медицине, медицинский web-контент, профессиональное фото, видео, web-дизайн.

Диарея очень распространенное заболевание, которое возникает у людей всех возрастов и имеет множество различных причин. В большинстве случаев оно носит пищевой характер, а это означает, что при правильном лечении в домашних условиях обращаться к врачу не будет необходимости. Разберемся, как самостоятельно диагностировать диарею и бороться с ней без врача, и в каких случаях нужно обратиться в клинику.

Как распознать диарею?

Очевидные признаки диареи — внезапная и очень частая потребность в туалете, водянистый, редкий стул и другие симптомы, часто связанные с ней (боль в животе, тошнота, рвота).

Неопасные причины диареи

Паниковать при диарее не стоит. Чаще всего причиной диареи является неправильное питание, то есть пищевое отравление. Это вызывает очень сильную реабсорбцию воды в толстой кишке и потерю электролитов и воды из организма вместе с фекалиями. Диарея также может возникнуть при употреблении алкоголя, злоупотреблении горячим крепким кофе, диете с высоким содержанием жидкой пищи и большого количества клетчатки.

Если диарея возникает из-за любого из этих трех основных факторов, беспокоиться не о чем – это временное состояние, которое пройдет само по себе, когда организм выведет все, что вызвало это состояние.

Обычно пищевое отравление сопровождается не только диареей, но также сильной рвотой и болями в животе, судорогами и тошнотой. Это довольно неприятно, но обычно не требует госпитализации – так организм избавляется от токсинов. Тем не менее, необходимо соблюдать правильную диету, чтобы предотвратить обезвоживание и дефицит электролитов.

Отравление и желудочный грипп обычно имеют сходные симптомы, но в случае желудочного гриппа, вызванного вирусами (а не бактериальными токсинами, как при отравлении), симптомы обычно включают высокую температуру. Это состояние, при котором не используются противовирусные препараты, а проводится только симптоматическое лечение.

Желудочный грипп обычно длится долго, поэтому правильное режим водопотребления и питание чрезвычайно важны, потому что есть большая вероятность обезвоживания и дефицита воды в организме.

Симптомы заболеваний, протекающих с диареей, требующие срочной помощи

Если отравление серьезное, то помимо диареи и рвоты возникают сопутствующие симптомы, зависящие от причины отравления. Например, при отравлении грибами возникают судороги, больной закатывает глаза, теряет сознание, могут быть очень сильные боли в животе и т. д. Любые симптомы отравления, выходящие за рамки терпимых, требуют срочной медицинской помощи.

Также нужно обратиться к врачу если рвота или стул содержат примесь крови или имеют непривычный цвет, например, зеленый или черный. Это признаки более серьезных заболеваний.

Также требует поиска причины и серьезного лечения хроническая диарея. Когда диарея (также наряду с другими неприятными симптомами) возникает каждый день или почти каждый день, можно предположить, что проблема не в отравлении желудка или диетической ошибке. Такая диарея требует тщательной диагностики кишечного воспаления, целиакии, непереносимости и других заболеваний, связанных с диареей.

Нужно ли пить при диарее?

Сохранение гидратации – это самое важное при диарее, независимо от ее причины, течения или продолжительности. Во время диареи из организма выводится большое количество воды. Это очень быстро обезвоживает организм, что в конечном итоге может быть фатальным.

Легкое обезвоживание – это потеря 1–1,3% веса тела. Для человека весом 70 кг 1% составляет всего 700 граммов – это количество воды очень легко потерять от диареи в кратчайшие сроки! Первые симптомы этого легкого обезвоживания – усталость и сонливость. По мере усугубления обезвоживания развиваются головная боль, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, трудности при совокуплении и многое другое.

Даже зная, что с каждым посещением туалета человек теряет только то, что выпил, необходимо постоянно восполнять уровень жидкости. Лучше всего для этого подходит чистая вода, а также травяные или фруктовые чаи без сахара.

Следует избегать газированных напитков, которые могут ухудшить симптомы, кофе, чая, алкоголя и соков – избыток сахара может вызвать еще более сильную диарею. Во время диареи стоит пить как можно больше – даже больше, чем рекомендуемые стандартные 2 литра жидкости в день.

Как пополнить электролиты?

Электролиты – это не что иное, как элементы, необходимые для правильного накопления полезных элементов в организме: натрий, калий, магний и кальций. Во время диареи они массово выводятся из организма, что вызывает неврологические проблемы – мозг наиболее чувствителен к обезвоживанию.

Нужно пополнять запасы электролитов с помощью диеты и напитков. В аптеке есть пакетики с электролитами и глюкозой, которые при растворении в воде следует пить в довольно значительных количествах. Как правило, они очень быстро улучшают самочувствие обезвоженного человека. Еще можно сделать изотонический напиток: смешать воду с сахаром, небольшим количеством соли и лимонным соком и пить по несколько глотков каждые несколько минут. Кокосовая вода также станет хорошим напитком.

Что есть при диарее?

Диарея – это диетическая проблема, особенно осложненная тошнотой и рвотой – при этих симптомах обычно очень трудно удерживать пищу в желудке. Поэтому следует избегать тяжелой пищи. При диарее пищу принимают небольшими порциями, но довольно часто. Рекомендуются продукты, которые увеличивают свой объем в желудке и удерживают воду в организме. Это крекеры, печенье, пшеничные булочки (особенно черствые), бананы, рис, яблоки (особенно печеные), рисово-кукурузная каша.

При диарее не следует употреблять много овощей и фруктов. Это связано с тем, что овощи, фрукты и цельнозерновые продукты содержат большое количество клетчатки, которая очищает кишечник и способствует опорожнению кишечника, а также содержат фруктовые кислоты и пектин для расслабления стула. Итак, при диарее стоит отказаться от цельнозернового хлеба , чернослива, салатов и фруктов и есть легкоусвояемую пищу – белый хлеб, вареные фрукты и овощи, блюда, не раздражающие желудок.

Что нельзя есть при диарее?

Не рекомендуется острая пища и все, что ускоряет работу кишечника: молочные продукты, острая еда, жирная пища, продукты с высокой степенью обработки, продукты, содержащие оксалаты (ревень, шпинат, щавель и др.), искусственные подсластители.

Как лечить диарею

Диарея может развиться быстро, быть тяжелой и трудно контролируемой, поэтому стоит иметь запас средств от диареи дома. Эти отпускаемые без рецепта лекарства удерживают воду в организме и, таким образом, очень быстро действуют симптоматически, предотвращая чрезмерную потерю жидкости.

Во время диареи, вызванной различными факторами, стоит принимать их поочередно с запиванием изотоническими жидкостями и соблюдением легкоусвояемой диеты. Таким образом можно быстро привести организм в порядок и вернуть былую бодрость!

Продолжение статьи

Источник