Фрукт_от_которого_растут_груди

Продукты для увеличения груди

Часто женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой, как неразвитая грудь. Почему же не растет грудь? Это неприятное явление дает о себе знать вследствие эндокринных нарушений в процессе полового созревания. Вторичные половые признаки у женщин проходят через несколько стадий формирования. На успешное протекание развития груди главным образом влияет выработка в организме женского полового гормона – эстрогена. Именно он необходим для роста молочной железы и жировой ткани. С другой стороны, существует тестостерон – мужской половой гормон, который может влиять на женскую фигуру в худшую сторону. Необходимо держать его под контролем и не позволять ему нарушать гормональный баланс, иначе женщина будет выглядеть мужеподобно, а ее грудь уменьшится.

Продукты для роста груди должны быть богаты эстрогеном (или его растительным аналогом – фитоэстрогеном), который содержится в ряде продуктов. Съедая их в разумных количествах, женщина в силах изменить форму своей груди. Это особенно ценно в случае, если дама не желает ложиться под нож хирурга и прибегать к маммопластике или имплантированию. Таким образом, при правильном питании существует возможность безоперационного увеличения груди (если ее маленький размер не связан с патологией). Конечно, не стоит строить иллюзий по поводу резкого (на 2 или 3 размера) повышения фигуристости. Однако шанс подтянуть, округлить и добавить тонуса своему бюсту всегда есть.

Следует также помнить, что женщины с наибольшим успехом смогут скорректировать размер своих вторичных половых признаков на волне полового созревания. По окончании этого периода, потребляя продукты для увеличения груди, представительница прекрасного пола рискует повысить вероятность набрать лишний вес без изменения размера бюста в лучшую сторону.

Немного теории

Когда женщина собирается заняться увеличением своей груди, ей необходимо помнить, с какими тканями она может взаимодействовать. Грудь состоит из следующих видов тканей:

К вспомогательным факторам относят физические упражнения на мышцы грудной клетки и пресса. Однако следует помнить, что при нагрузке, жировая прослойка груди будет уменьшаться. Поэтому необходимо соизмерять количество упражнений и повышение жирового запаса. Если вы всё же решили пойти по этому пути, то разработайте свой рацион на основе белковых продуктов, которые будут стимулировать рост мышечной ткани.

Однако мышцы в женской груди составляют очень малую часть органа. Жировая и молочная железа делят между собой пространство в соотношении 2 к 3. Работая с жировой прослойкой, вы значительно увеличите свои объемы. Многие дамы так и увеличивают грудь. Все, что вам необходимо сделать – это набрать в весе. Используйте для этого полезные жиры. Минусом этого подхода станет то, что грудь, перенасыщенная жировыми отложениями, рискует потерять упругость и тонус и попросту обвиснет.

Воздействовать на размер молочной железы вы сможете только через эстрогены – женские половые гормоны, увеличивающие грудные железы. В каких же продуктах он содержится? Увеличить грудь вам помогут следующие продукты.

Семена льна

Добавьте этот деликатес в свое ежедневное меню. Семена надо употреблять, предварительно растерев их. Для этого сгодится ступка или кофемолка. Посыпьте получившимся порошком пищу, добавляйте его в коктейли.

Специи

Многие специи содержат нужный вам гормон и способствуют росту молочных желез. Среди них можно встретить:

• имбирь;
• гвоздику;
• шалфей;
• орегано;
• тимьян;
• красный перец;
• куркуму;
• красный клевер.

Бобовые

Фасоль и горох стоят на первой позиции среди продуктов, которые употребляют для увеличения бюста. Для вас хорошо подойдут лимская, а также красная фасоль. Из других бобовых можно рассматривать:

Пажитник

Отдельно можно рассмотреть этот представитель бобовых. Это лекарственное растение продается в капсулах и используется как пищевая добавка, а также в качестве специи в индийской кухне. Обладает множеством полезных свойств (улучшает рост волос, избавляет от нервного истощения и т. д.). Но нужный нам эффект в данном случае подпадает под категорию «побочных» – благодаря этой траве растет молочная железа. Принимать его следует в капсулах (по 6 капсул в день: 3 утром, 3 вечером). Пажитник также входит в состав профилактических чаев для беременных и женщин в период лактации. Они продаются в свободном доступе в аптеках.

Фрукты и овощи

Дополните свою диету фруктами и овощами. Их надо есть, потому как именно они будут контролировать уровень тестостерона в организме и не давать ему повышаться. Также эти богатые клетчаткой продукты увеличат в объемах жировую прослойку груди. Особенно полезно употреблять в пищу следующие виды капусты:

Из фруктов усиленно нужно есть чернику и клубнику.

Полезные насыщенные жиры

Увеличить в объеме грудную жировую ткань помогут следующие продукты:

Жирные кислоты сыграют не последнюю роль в достижении поставленной цели. Их содержание велико в масле примулы вечерней и рыбьем жире. Добавьте их в рацион, чтобы росла грудь.

Микроэлементы

Стоит также обратить внимание на два важных микроэлемента, которые способствуют росту груди: фолиевая кислота и цинк. Они придают груди объем и округлость за счет своего положительного эффекта – увеличения скорости деления клеток. Особенно полезно принимать их в пищу в период полового созревания.

Продукты богатые цинком (на 100 г продукта):

• кунжут (7 мг);
• чечевица (4,7 мг);
• тыквенные семечки (10 мг);
• овсяная крупа (3,9 мг);
• шоколад (2,3 мг).

С помощью продуктов, которые мы перечислили, у женщины появляется шанс заняться увеличением размера своего бюста. Однако следует помнить, что такой метод вряд ли принесет революционные результаты. Но определенно, это полезные продукты для груди и для всего здоровья в целом, поддерживающие иммунитет и развитие организма.

Источник

Капуста и другие овощи в питании для увеличения груди

Немногие из женщин полностью довольны своим телом, и многие предъявляют претензии к размеру груди. Обладательницы скромных форм завидуют шикарному бюсту многих красоток, но на пластическую хирургию не готовы морально, материально или физически. Нередко можно услышать массу советов, как увеличить грудь без операции, но большинство из них не более чем мифы. Самым распространенным является употребление в питании капусты, но пока ни этот, ни другие овощи к шикарным результатам не привели.

Грудь увеличивается в пубертатном периоде и при беременности под действием гормонов, и искусственно влиять на ее рост чревато опасностями. Не менее опасно и нанесение на кожу груди сомнительных составов и растворов. Поговорим обо всем этом подробнее.

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

О капусте и других овощах…

Для того, чтобы девочки активнее ели овощи, многие бабушки либо мамери говорили в шутку — «грудь будет расти». Девочки охотно в это верили, активно потребляя блюда с капустой. Естественно, что за счет содержания витаминов и микроэлементов, клетчатки этот овощ помогает росту всего тела в целом, но особых веществ, которые избирательно бы влияли на грудь — в нем нет.

По мнению ученых, овощи, не только капуста, но и все остальные, за счет высокого содержания витаминов и микроэлементов, помогают росту и развитию тела, поддержанию полноценного баланса гормонов, а за счет большого содержания клетчатки — полноценной работе кишечника. Поэтому крепкие и здоровые девушки, вступающие в пубертатный период, за счет полноценного поступления всех питательных веществ, округляются в нужных местах активнее, чем их худые и болезненные сверстницы с гиповитаминозом и анемией. Но важно есть не только капусту, но и все другие овощи — все они полезны для здоровья в целом.

Гормоны: свои или растительные

Все женщины знают — изменения в груди вызывают гормоны (особенно эстрогены), уровень которых повышается в период полового созревания, а затем при беременности. В силу этого в эти периоды жизни значительно изменяется и женское тело — увеличивается грудь, полнеют и округляются бедра. Многие могли слышать о том, что аналоги женских половых гормонов содержат некоторые растения — в них эти соединения называют фитоэстрогенами. Приходит в голову идея, что если потреблять блюда или продукты, содержащие эти растительные гормоны, возможно влияние на увеличение объёмов груди. Но это мнение ошибочное. Естественно, что употребление больших объёмов продуктов с фитоэстрогенами может привести к небольшим изменениям организма, большей частью за счет прибавок веса (многие из этих продуктов достаточно калорийны). Кроме того, действие фитоэсторгенов до конца не изучено, и есть данные о том, что избыток таких чужеродных гормонов может вести к язвенным поражениям, обменным расстройствам и аллергии. В небольших количествах эти растительные гормоны, поступая с пищей, эффекта в отношении роста груди не формируют.

Запретные эксперименты: воздействие на кожу, прием некоторых веществ

Есть масса разнообразных советов, бродящих по интернету, которые при следовании им могут нанести существенный вред здоровью. Так, не стоит применять для роста груди дрожи в любом их виде (порошок или прессованные), эффект увеличения груди при их приеме, не более, чем заблуждение. При этом они могут привести к выраженной диарее, вздутию и боли в животе. Не менее опасно употребление и дрожжевого теста — это грозит запорами с выраженным болезненным вздутием живота.

Запрещено нанесение на кожу груди любых смесей или соков растений, сомнительных мазей и кремов, продающихся в интернет или йодных сеток. Кожа на груди очень нежная и чувствительная, есть риск аллергии. Кроме того, соки растений и йод могут грозить раздражением и даже ожогами кожи. Не менее опасны горчичники или иные тепловые процедуры, помимо того, что раздражается кожа, затрагиваются и ткани железы, что грозит маститом и оперативным вмешательством.

Опасно прибегать и к такому методу роста груди как употребление пива. Считается, что литр пива в день поможет вырастить грудь. Но кроме алкоголизма, который для женщин еще опаснее, чем для мужчин, и больной печени, от подобного метода ничего не получится.

Как изменить тело?

Чтобы немного скорректировать свое тело в области бюста, важно начать правильно питаться и набрать вес, при этом необходимы нагрузки на область пресса и грудных мышц, чтобы за счет изменения размера и тонуса мышц несколько изменить формы. При наборе веса жир распределяется равномерно на области груди, бедер и живота. За счет активных нагрузок на пресс и бедра можно поддерживать их в относительно стабильном состоянии, при этом в области груди будет прибывать объём. Но это крайне сложно и требует постоянных занятий, тело всегда должно получать нагрузки, чтобы мышцы не теряли свой тонус в критических областях и не обрастали жиром. Можно подкачать мышцы груди, за счет увеличения их объёма визуально немного увеличится и грудь.

Питание для груди

Если спорт в жизни женщины не может быть регулярным в силу различных обстоятельств, можно практиковать особое питание, которое поможет корректировать фигуру и поддерживать тонус кожи и стабильный размер железы. Для здоровья, а заодно и формы груди, полезно применять в питании такие продукты как соя, блюда с тыквой, спелые яблоки или помидоры, гвоздика и куркума, стоит почаще включать в рацион эти компоненты. Полезными могут стать бобовые — особенно чечевица, фасоль и в меньшей степени горох. Можно их включать в свой рацион не чаще двух раз в неделю, можно готовить с ними супы и салаты, вторые блюда. Полезны для груди орехи и мед, но эти продукты калорийны, более 2 столовых ложек смеси в день их потреблять не стоит.

Полезное питание для красоты груди — это различные злаки в виде каш и гарниров, особенно стоит обратить внимание на овсянку, пшеничную кашу, рис и кукурузную крупу. Можно добавлять к кашам молоко или немного сливок, но это должны быть настоящие крупы с цельным зерном, а не те, что применяют для быстрых завтраков. Почаще стоит включать в питание натуральные растительные масла — кунжутное, оливковое, из льняного семени. Заправка к салату из овощей поможет организму получить из блюда максимум пользы. Не менее полезно будет употреблять рыбу, особенно лососевых пород хотя бы раз в неделю.

Читайте далее

Запоры у малышей: что не стоит делать родителям

У малышей деликатной проблемой становится редкий стул или запор, но помочь решить проблему нужно правильными методами.

Источник