Есть_ли_фобия_леса

Никтогилофобия

Лес – это чудесное, любимое многими, место, где растут разнообразные деревья, кусты, травы. К тому же здесь хорошо дышится, слышно пение птиц, шорох ветра и листвы, а не обычный шум города. Поэтому в таком прекрасном месте люди просто гуляют, собирают грибы и ягоды, ходят в походы на несколько дней. Но для некоторых такое пространство с большим количеством растений – это что-то очень страшное, особенно в темное время суток. Чрезмерная боязнь леса получила название никтогилофобия (от греческих слов nycto — «ночь» и hylo — «лес»). Больше подвержены ей женщины.

Страх леса

• ксилофобия – страх не только перед деревьями, но и предметами из них сделанными;
• дендрофобия – страх любых, даже одиночных деревьев;
• ботанофобия – боязнь всех растений без исключений;
• никтогилофобия – страх ночного леса.

О последней фобии мы и поговорим в этой статье.

Страшна ли чаща во тьме?

Действительно, ночью в лесу темно и полно непонятных звуков. Испугаться немудрено. Человек в такой ситуации обычно сосредотачивается, стремится выйти на открытое место или, если в данный момент это невозможно, включает фонарик, зажигает костер. Но никтогилофоба охватит ужас, тревога, паника, он не может владеть ни своими мыслями и ни телом.

Такие люди прекрасно чувствуют себя в городе и, как ни странно, спокойно собирают грибы в лесном массиве днем. Но если они увидят густые заросли в темноте в кино или по телевизору, то их тут же накрывает паника.

Страх темных лесов проявляется множеством симптомов, но у каждого человека они индивидуальны. Это может быть:

• учащенное сердцебиение;
• сдавленность в грудной клетке, напоминающая сердечный приступ – человеку кажется, что он сейчас умрет;
• головная боль;
• сухость во рту;
• повышение давления;
• прерывистое дыхание;
• тошнота;
• изобильное потение;
• рвота или диарея;
• резкая бледность или покраснение кожных покровов;
• подергивание или онемение конечностей.

Состояние больного настолько неприятное, что он пытается как-то укрыться, у него начинается истерика, рыдание. Он не может успокоиться до тех пор, пока не покинет «ужасную» локацию.

Причины

Считается, что страх леса, в том числе и ночного, имеет культурные корни. Наши предки, жившие на его окраине, знали, что в чаще кроется много опасностей, в том числе диких зверей, для которых они были пищей. Кроме того, велика была вероятность заблудиться. У древних людей, попавших туда в темное время, не было огня и шансов выйти оттуда живыми.

Более близкий исторический повод – осваивание неизвестных территорий. Они были сопряжены со стычками с местными лесными жителями, опять же, встречами с дикими животными. Опасны были и смертельные заболевания (малярия, к примеру) – люди, бродившие по джунглям, по возвращении заболевали, а спасти их было тогда невозможно.

Но можно считать и наоборот: дремучий лес служил нашим предкам надежным укрытием, давал пищу и одежду. Но общество навязало мнение о его опасности легендами, книгами, фильмами, объявляя такое место опасным и страшным.

Никтогилофобию могут породить и детские страхи. Это сказки, мало того что рассказанные или прочитанные на ночь, но и напрямую советовавшие не ходить в сумеречные леса. Обычная «Красная шапочка» и «Гензель и Гретель» напрямую указывали, какие опасности там таятся.

На повзрослевших детей могут оказать большое впечатление страшные тематические рассказы у костра в ночном лесу. Свою лепту вносит кино – «ужастики» с мистическими существами, зверями, маньяками, бандитами и неведомым злом, обитающими в чаще.

Негативный опыт – это тоже причина боязни ночного леса. Так может случиться с человеком любого возраста, намеренно оставленным или заблудившимся там и вынужденным заночевать.

Еще один фактор – другие фобии: страх смерти, темноты, открытых пространств, клещей, встретить дикое животное. Бывают замешаны шизофрения и другие расстройства психики.

Группа риска

Предрасположенность к развитию никтогилофобии есть у городского жителя, не знающего, всю жизнь проведшего в «каменных джунглях» и не понимающего, что его может ждать в лесу. Это вполне понятно, ведь неизведанное пугает всегда, и достаточно небольшого провоцирующего фактора из вышеизложенных.

Другие гипотетические больные:

• депрессивные личности с суицидальными наклонностями;
• неустойчиво эмоциональные индивиды, неуверенные в себе;
• люди с очень буйной фантазией, способные пни, кривые ветки, лапы елей и что угодно еще могут принять за чудовище.

Лечение

За помощью в избавлении от никтогилофобии следует обращаться, если 2–3 симптома из перечисленных устойчиво наблюдается не менее трех месяцев.

Медикаменты применяют на начальном этапе лечения, да и только в тех случаях, если симптомы довольно тяжелые и их нужно снять для стабилизации психоэмоционального состояния.

Для эффективной борьбы со страхом психотерапевты и психологи используют разные методы и техники, выбираются которые в зависимости от тяжести протекания расстройства и особенностей психики больного. Это:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• гештальт-терапия;
• гипноз;
• управляемая медитация и визуализация;
• нейролингвистическое программирование;
• дыхательная гимнастика;
• аутотренинг.

Хороший результат дает метод систематической десенсибилизации, предложенный психиатром Джозефом Вольпе. Он основан на постепенном уменьшении чувствительности больного к вызывающим тревожность людям, событиям или предметам.

Происходит это поэтапно и под строгим контролем специалиста. Сначала пациенту демонстрируют картинки с ночным лесом, потом – видеоролики, далее он побывает в нем днем короткое время, затем – подольше, а уже после этого – в сумерках. Так, постепенно, больной привыкает к объекту страха и больше его не боится.

Никтогилофоб находится под наблюдением психолога ненормированный срок – пока не наступит полное излечение.

Самостоятельные попытки избавиться от фобии с помощью транквилизаторов и антидепрессантов ни к чему хорошему не приведут – такие препараты заглушат страх только на время, и он вернется с еще большей интенсивностью. Терпеть его тоже не стоит: это грозит полным истощением нервной системы и развитием сложных психосоматических недугов.

Целесообразно рано или поздно (первое лучше) обратиться за консультацией к профессионалам – даже запущенная никтогилофобия хорошо лечится, хотя это и потребует больше времени.

Источник

Гилофобия – страх леса

Лес — это отдельное государство, которое наполняют растения, птицы, насекомые и животные. В любое время года природа в лесу восхитительна: летом в нем можно познакомиться с его жителями и увидеть красоту величественных деревьев, зимой можно наблюдать тропы животных, которые не впадают в спячку; осенью в лесу можно увидеть деревья, которые облачились в жёлтые, красные и коричневые платья; весна же в лесу открывает ароматы различных трав. Несмотря на это небольшое описание, лес вызывает положительные эмоции далеко не у всех.

Гилофобия – это страх человека перед лесом. Гилофобия является тревожным расстройством, которое может возникнуть у человека еще в детском возрасте. Родители читают детям сказки, в которых лесу отводится значимая роль, и при этом зелёный массив часто ассоциируется с гиблым местом: как правило, главный герой может заблудиться, сбиться с пути или встретить диких животных, представляющих большую опасность. Раньше лес хоть и был опасен, но люди умели сосуществовать рядом с ним, пользовались его дарами и видели в нём источник пропитания.

Сегодня в подсознании растущих в городе ребят часто закрепляется информация о негативной стороне леса. В настоящее время лесные территории иногда становятся убежищем для социально-опасных индивидов, чем родители тоже пугают своих детей. При нахождении рядом с лесом у гилофоба может закружиться голова, участиться дыхание, подступить тошнота. В таком случае, когда страх мешает жизни человека, необходимо обратиться к специалисту.

Как правильно реагировать на появление гилофобии?

Кажется, что страх такого типа никак не повлияет на жизнь человека, например, если он живёт в оживлённом городе, но это не так. Даже простая мысль или вид лесистых мест (по телевизору, на фотографии, в кино или где-то ещё) может вызвать у гилофоба серьёзную паническую атаку. Именно поэтому важно не бежать от проблемы, а своевременно признать её наличие и начать работать над собой. Не молчите о своей фобии, поговорите со своими близкими или друзьями.

Вам необходимо расслабиться и понять, что гилофобия приносит в вашу жизнь исключительно негатив, а поэтому избавиться от страха очень важно. Следует также наладить режим сна, график дня, отдохнуть от учёбы или работы. Если после самостоятельной профилактики вас все еще будет преследовать данная фобия, не медлите с походом к психологу.

Причины возникновения гилофобии

Гилофобия, как и все другие специфические фобии, может быть результатом ряда факторов, таких как генетика (передача фобии по наследству от родителей или дальних предков), прошлый опыт (пережитый неприятный инцидент в лесу или просмотренный фильм, прочитанная книга, в которых лес – это нечто, способное причинить вред) или социальное обучение, воспитание (внушение родителями того, что лес представляет собой безумно опасное место, с самого детства).

Симптомы и признаки гилофобии

Существует ряд характерных симптомов данной фобии. При непосредственной близости леса или необходимости его посетить человек может испытывать:

• Учащённое неглубокое дыхание;
• учащённое сердцебиение;
• сухость или липкость во рту;
• желание сбежать и спрятаться, заплакать или закричать;
• тошноту;
• головокружение;
• мигрени и головные боли;
• чрезмерное потоотделение;
• усталость;
• тремор (дрожание рук и ног);
• колющие (нейропатические) боли;
• проблемы с концентрацией внимания;
• панические атаки.

Методы лечения гилофобии

1. Самым эффективным способом лечения считается посещение психолога или психотерапевта. Психоаналитическая терапия, которая включает в себя межличностный контакт, разговоры и обсуждения, позволит специалисту определить фактор, вызвавший фобию, и найти способы её преодоления.
2. Действенным методом является гипнотерапия. Это терапия, при которой открывается подсознание человека с целью изменения его поведения. Не всем людям подходит такой вид лечения, поэтому многие предпочитают традиционную терапию посредством разговоров и обсуждений.
3. Отличным методом лечения также является и НЛП (нейролингвистическое программирование). Нейролингвист будет анализировать каждое слово, которое использует пациент при описании симптомов. Специалист определит проблему восприятия и поможет найти причину страха.
4. Конечно, гилофобу необходимо будет самостоятельно проделать огромную работу. Основным шагом будет осознание наличия данной фобии. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой: он поможет навести порядок в собственных мыслях и чувствах.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.

Источник