Что произойдёт с организмом, если заменить еду и воду огурцами
Огурцы — это не только вкусно, но и полезно. Они считаются лидерами среди овощей по содержанию клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы. Основная составляющая огурцов — структурированная вода, полезная тем, что выводит из организма вредные токсины, лишнюю соль и шлаки, хорошо очищает почки. Кроме того, в овощах содержатся бета-каротин, витамины А, В1, В2, В3, В9, аскорбиновая кислота, калий, медь, марганец, магний, железо, йод, хром, фосфор, натрий.
В период жары, чтобы не допустить обезвоживания, можно сделать огуречную воду: на 1 л воды нарезать 1 огурец, 1 пучок мяты и половину лимона.
Также нутрициолог отмечает, что очень полезен огуречный сок. Он обладает очистительными свойствами, положительно влияет на нервную систему и укрепляет память. Можно смешать огуречный сок с морковью, шпинатом или сельдереем.
Способны ли огурцы заменить питание и воду на протяжении трёх дней?
В январе 2021 года блогер Михаил Поляков решил провести эксперимент: на три дня заменить всю пищу и напитки исключительно огурцами. Как отмечает блогер, он хотел проверить три гипотезы:
- смогут ли овощи заменить еду и воду;
- можно ли так обеспечить нормальную жизнедеятельность;
- возможно ли похудеть при помощи огурцовой диеты.
Как проходил эксперимент?
В начале Михаил взвесился, чтобы посмотреть, удастся ли ему похудеть на огуречной диете за три дня. Вес блогера составлял 72,7 кг.
Первый день герой эксперимента начинает с того, что утром съедает огурец вместо стакана воды. Так как весь день он проводит дома и мало двигается, то съедает всего четыре огурца. Блогер отмечает, что его самочувствие в первый день эксперимента в порядке, нет чувства голода и не очень сильно хочется пить.
На второй день Михаил отправляется по делам и берёт с собой два огурца. Он много двигается, следовательно, по сравнению с первым днём огуречной диеты расходует больше энергии, у него увеличивается чувство голода и жажды. На этот раз он съедает шесть огурцов, при этом отмечает, что стал больше уставать.
Наступает общая слабость, так как огурцы не смогут заменить собой сбалансированный рацион с необходимым количеством белков, жиров и углеводов, и не дадут в итоге калорий для жизнедеятельности.
Утром третьего дня блогер чувствует себя хорошо, но необычно много спит, так как необходимо восстановить энергию. За последний день огуречной диеты Михаил съедает шесть овощей. Под конец он отмечает, что чувствует себя очень уставшим.
В конце эксперимента вес блогера опустился до отметки 70,5 кг. Таким образом, на огуречной диете ему удалось потерять 2,2 кг.
Источник
если есть только огурцы?(этак недельку)на сколько похудеть можно? а кожа как будет?)
Был у нас очень урожайный год, и огурцы некуда было девать. Так я весь июль месяц питалать одними огурцами! На завтрак, обед и ужин! Сначала было тяжко, потом привыкла. Чувствовала себя просто великолепно! Сбросила 6 кг, кожа стала отличной, ногти крепкими. И загар на кожу легко ложился, без ожогов. (Огурцы лучше домашние и очищенные от кожуры).
боюсь что будет отравление, так как щас все огурцы парниковы на нитратах рыращенные, так что не советую
ну хм) похудеешь это точно) ) только организм подумает что еда на планете закончилась, и когда ты начнешь есть нормально будет всю пищу перерабатывать в жиры.. . либо до конца жизни ешь огурцы либо спортом занимайся)))))
а огурцах достаточно и 1 дня подержаться, а лучше просто на воде. Если делать это 1 раз в неделю постоянно, то это полезно для здоровья и вес теряется быстро, не забывай только бысто ходить или бегать.
А так ты точно нывредишь только себе.
Организму необходим холестерин для работы сердца и мозга прежде всего, т. к. в огурцах холестерина нет, печеночные дольки начнут сами его вырабатывать и складировать в виде камней. В итоге такая диета может нанести вред. Лучше устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Толку от них будет больше.
я сидела . очень хорошо худеешь, в день уходила 1 кг или пол кило . иногда съедала 200 -400 грамм творога обезжиреного.. результат все равно хороший был)
Огуречный. Огурцы на 95% состоят из воды, причем не обычной, а совпадающей по составу с внутриклеточной жидкостью. Огуречная диета активизирует обмен веществ благодаря природным катализаторам — калию, фолиевой кислоте, витаминам группы В. Огуречный сок выводит из организма лишнюю жидкость. Освободившись от ненужной воды (она повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце) , можно за день похудеть на 1-1,5 кг! Ноу-хау: Съешь в 5-6 приемов 15-20 огурцов (примерно 2 кг) . Не обязательно употреблять их в том виде, в каком растут на грядках. Можно приготовить салаты с зеленью, окрошку с яйцом на кефире или квасе без сахара.
Источник