Эндометрия_матки_какие_фрукты

Какие продукты повышают риск развития эндометриоза: данные метаанализа

Эндометриоз — это многофакторное гинекологическое заболевание, при котором ткань, подобная эндометрию (внутреннему слою матки), разрастается за пределами матки, вызывая боль и/или бесплодие. Эндометриоз поражает примерно 10% (190 миллионов) женщин и девушек репродуктивного возраста по всему миру. Согласно подсчетам, 70% женщин с тазовой болью страдают эндометриозом. Этиология эндометриоза многогранна и до конца не изучена, однако генетические, анатомические, иммунологические, гормональные факторы и поведенческие факторы риска (например, уровень физической активности, характер питания) могут играть существенную роль в возникновении этого состояния.

Считается, что возникновение эндометриоза может быть связан с характером питания, так как некоторые продукты влияют на метаболизм стероидных гормонов, регуляцию воспаления, окислительного стресса и менструального цикла. Так, некоторые наблюдательные исследования показали, что растительная диета снижает биодоступность эстрогенов, которые запускают процесс «разрастания» эндометрия вне матки. Потребление фруктов и овощей в большом количестве снижает маркеры воспаления, которые повышены у женщин с эндометриозом. Молочные продукты также богаты противовоспалительными и антиоксидантными компонентами, витамином D и кальцием, которые могут оказывать защитное действие при эндометриозе. Интересно, что жирные кислоты могут по-разному влиять на риск эндометриоза: например, потребление рыбьего жира может снижать риск эндометриоза благодаря его противовоспалительному действию, в то время как высокое потребление трансжиров повышает данный риск. Красное мясо — еще один диетический фактор, который может повышать риск эндометриоза, поскольку оно может влиять на уровень эстрогенов, задействованных в патогенезе эндометриоза.

На сегодняшний день результаты исследований неоднозначны. Например, в одних наблюдательных исследованиях молочные продукты оказывали защитный эффект в отношении эндометриоза, а в других работах этой взаимосвязи подтверждено не было. Подобное противоречие было отмечено в исследованиях, где изучался эффект красного мяса и рыбы на риск развития эндометриоза.

Недавно в журнале BMC (Springer Nature) были опубликованы результаты систематического обзора и метаанализа, в котором ученые оценивали влияние различных групп пищевых продуктов на развитие эндометриоза.

В метаанализ были включены 8 наблюдательных клинических исследований с более 500000 участниц старше 18 лет. Количество испытуемых в одном исследовании варьировалось от 156 до 116607 человек. В каждом испытании ученые анализировали следующие данные: опросник по частоте приема пищи (FFQ)*; индекс массы тела; употребление разных групп пищевых продуктов (овощи, фрукты, красное мясо, яйца, рыба, сыр, молоко и другие продукты с различным содержанием насыщенных и ненасыщенных жиров); статистические особенности (возраст менархе, длительность менструального цикла, наличие вредных привычек или использование гормональных контрацептивов в подростковом возрасте).

Медиана возраста участниц составила 33-36 лет. Эндометриоз диагностировали по данным лапароскопии. Было выявлено, что риск развития эндометриоза был выше у участниц, которые принимали нижеуказанные продукты: красное мясо (на 17%); продукты с большим количеством трансжиров (на 12%) и продукты, богатые насыщенными жирами (на 6%).

Авторы предполагают, что данные пищевые продукты могут способствовать появлению эндометриоза. Ученые намерены продолжить исследование и оценить пищевой рацион в качестве эпигенетического фактора в появлении и прогрессировании эндометриоза на больших когортах пациентов.

Источник

Ананас для роста эндометрия матки: эффективность и противопоказания

Бесплодие у женщин в большинстве случаев обусловлено недостаточной толщиной эндометрия матки. Для этого могут назначаться специальные лекарства гормонального типа, а могут применяться и средства народной медицины и даже продукты питания. Положительно себя зарекомендовал ананас для роста эндометрия.

Помогает ли ананас росту эндометрия?

Ананас – это фрукт, который насыщен многими витаминами и микроэлементами. Наиболее насыщен он аскорбиновой кислотой, в 100 г мякоти содержится 50 мг витамина. Кроме того, в фрукте есть витамины РР, В, а также марганец, цинк, калий, железо, фосфор, кальций, марганец и медь.

В виду такого богатого состава данному плоду приписывают положительное действие на эндометрий. Хотя врачи говорят, что никакого особенного эффекта данный продукт не оказывает. Ананас ничем не отличается от других фруктов. Все же есть много отзывов, которые свидетельствуют, что эффект есть.

Положительные его качества заключается в широком списке витаминов, минералов, антиоксидантов и органических кислот. Кроме того, исследования показали, что регулярное употребление ананаса способствует предотвращению образования жировых клеток, также положительное воздействие оказывается на сосуды – снижается кровяное давление, уменьшаются атеросклеротические бляшки. Эти действия влияют и на репродуктивные органы женщины.

Исследования

Британские ученые проводили исследование данного фрукта. По результатам этих исследований в ананасе был обнаружен бромелайн. Это активное вещество, которое содержится в свежевыжатом соке. Оно способствует снижению концентрации андрогенов. Эти гормоны в женском организме препятствуют процессу соединения сперматозоида с яйцеклеткой. Дополнительно, андрогены оказывают негативное влияние на процесс вынашивания при беременности.

Английские ученые также доказали, что бромелайн оказывает положительное действие на зачатие. Так как у женщин принимающих экстракт ананаса наблюдалось улучшение репродуктивной функции и снижение лишнего веса.

В результате исследований выяснилось, что бромелайн стимулирует активное продуцирование прогестерона. Он отвечает за нормальное прикрепление плода к стенке матки. Следовательно, и эндометрий под влиянием бромелайна утолщается.

Какой ананас употреблять?

Больше всего полезных веществ сохраняется в спелой мякоти. Также полезен свежевыжатый ананасовый сок. Именно свежий продукт имеет богатый состав.

Фрукт должен быть с густой зеленой ботвой. Этот фактор свидетельствует о свежести. Еще листья должны легко отставать от стержня. По звуку можно определить спелый ли фрукт. Если постучать по ананасу, то звук должен быть глухой. Пустой звук означает, что плод переспевший.

Как употреблять плод, чтобы рос эндометрий?

Для роста эндометрия многие принимают ананас. Правила употребления этого фрукта описывают в отзывах, так как врачи не назначают его при тонком эндометрии. Как принимать фрукт? Женщины употребляют его циклами. А именно, на протяжении 4 дней до овуляции. В этот период главное есть фрукт регулярно. За данный цикл следует съесть половину плода.

Противопоказания и необходимая осторожность

Ананас – это полезный малокалорийный фрукт, который способен оказывать специфическое действие на эндометрий матки. Но не смотря на такое положительное действие к данному плоду следует относится осторожно. Данный плод часто вызывает аллергическую реакцию. Особенно от употребления этого плода следует отказаться людям с наличием аллергии на другие продукты в анамнезе. Поэтому он запрещен детям до 3 лет, женщинам во время беременности и кормления грудью.

Обратите внимание! Регулярное употребление ананаса запрещено беременным по причине того, что активные вещества могут спровоцировать преждевременные роды.

Дополнительно запрещается есть продукт людям с сахарным диабетом, так как гликемический индекс фрукта повышен. А также осторожно употреблять фрукт нужно при гастрите и повышенной кислотности желудка.

Заключение

Недостаточная толщина эндометрия часто для женщин становится достаточно большой проблемой. Ведь именно поэтому не происходит прикрепление плода к стенке матки. Врачи рекомендуют все же лечить данное состояние медикаментозно, но многие пациентки свидетельствуют о пользе ананаса в этом случае. В подтверждение этому есть исследования проведенные британскими и американскими учеными.

• Шалфей для наращивания эндометрия: рецепты и рекомендации
• Свечи с Виагрой для эндометрия: показания и побочные эффекты
• Капли Гормель для наращивания эндометрия: состав, эффективность
• Дюфастон при тонком эндометрии: помощь или выдумка?

Источник