Диетический ролл из огурца

Огуречные роллы с творогом – идеально для пп

Роллы из огурцов с творогом

Необычные огуречные роллы с творогом подойдут для детского или закусочного стола. С помощью рецепта с фото, готовятся они очень быстро, но делать это следует непосредственно перед подачей.

Идею этого быстрого и простого блюда наверняка оценят многие родители. Не секрет, что дети часто не любят творог, но благодаря оригинальной подаче, они, возможно, изменят свое мнение об этом полезном молочном продукте.

Начинку можно менять по желанию. Например, заменить кукурузу маслинами, сладким перцем или грецкими орехами, творог брынзой, сметану майонезом. Главное идея и подача. Украсить такие роллы можно веточками свежего тархуна. Они добавят пряные нотки к аромату и вкусу закуски.

Ингредиенты:

  • огурец – 1 шт.;
  • творог – 100 г;
  • кукуруза – 3 ст.л.;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • сметана – 2 ст.л.;
  • укроп – ½ пучка;
  • тархун – 10 веточек;
  • соль – по вкусу.

ингредиенты для роллов

Как приготовить огуречные роллы с творогом

Выбрать длинный, ровный огурец с мелкими сменами и плотной мякотью. Специальной теркой, ножом или овощечисткой нарезать его тонкими полосками. Разложить их на бумажной салфетке. Сверху прижать второй салфеткой, чтобы убрать излишки влаги.

огуречные слайсы

Чтобы роллы получились действительно вкусными и полезными, необходимо выбрать качественный творог без “кислинки”. Творог протереть через сито. Это поможет сделать начинку для огуречных роллов более нежной, рассыпчатой. Добавить для сочности густую сметану.

творог с о сметаной

Укроп промыть, стряхнуть капельки воды, мелко нарезать. Чеснок раздавить (если блюдо готовится для детей, чеснок можно не добавлять). Кукуруза подойдет консервированная или вареная. Насыпать кукурузу, укроп и чеснок в творог.

Читайте также:  Быстрый салат огурец кукуруза

добавление кукурузы и зелени

Посолить по вкусу и перемешать. Начинка готова.

начинка для роллов

На один конец полоски огурца выложить ложку творожной начинки. Свернуть ролл и закрепить край зубочисткой.

заворачивание роллов

Тархун вымыть и обсушить. От каждой веточки отщипнуть верхние листочки. Украсить ими роллы из огурцов с творогом.

украшаем веточкой тархуна

Сразу же подавать на стол.

огуречные роллы огуречно-творожные роллы

Смузи из персиков с йогуртом

диетическая куриная грудка

  • Блюда в духовке 129
    • В горшочках 11
    • В рукаве 9
    • Заготовки в мультиварке 6
    • Супы в мультиварке 5
    • Постная выпечка 19
    • Постное второе 22
    • Постные салаты 12
    • Мясного 68
    • Блюда из яиц 19
    • Из бобовых 4
    • Из морепродуктов 6
    • Из мяса 101
    • Из птицы 125
    • Из рыбы 91
    • Из субпродуктов 32
    • Разные супы 48
    • Супы куриные 21
    • Супы летние 19
    • Супы овощные 16
    • Супы рыбные 13
    • Супы с грибами 7
    • Щи и борщи 25
    • Диетические рецепты 58
    • Диеты 2
    • Способы похудения 13
    • Вкусные пироги 129
    • Домашние пирожки 51
    • Оладьи и блины 108
    • Разная выпечка 231
    • Выпечка для детей 23
    • Десерты для детей 12
    • Каши для детей 2
    • Горячие закуски 42
    • Холодные закуски 161
    • Заморозка 21
    • Зелень 7
    • Приправы 22
    • Салаты на зиму 87
    • Сладкие заготовки 142
    • Соленья и маринады 131
    • Солим рыбу 31
    • Солим сало 8
    • Сушка 7
    • Другие напитки 22
    • Коктейли 6
    • Компоты 21
    • Смузи 7
    • Куличи пасхальные 39
    • Пасха творожная 13
    • Из крабовых палочек 30
    • Овощные 54
    • Праздничные салаты 143
    • С морепродуктами 24
    • С мясом 28
    • С птицей 81
    • С рыбой 43
    • Фруктовые 4
    • Женские советы 4
    • Здоровье и питание 27
    • Как приготовить 113
    • Подборки рецептов 65
    • Поделки своими руками 4
    • Время поста 11
    • На кухне 67
    • Праздники 2023-24 в России 138

    © 2023 – Кулинарный сайт с фото-рецептами, статьями и полезными советами

    Копирование материалов без разрешения администрации сайта или автора запрещено.

    div:eq(0) > footer’ data-code=’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’ data-block=’16’>

    Источник

    пп суши из огурца

    Смотрите видео на тему «пп суши из огурца» в TikTok (тикток).

    Лайки: 101K.Комментарии: 371.Видео в TikTok (тикток) от пользователя Светочка Демкова (@sve.demkova): «#ппсуши #домашниесуши #роллысогурцом #роллырецепт #фуд_эксперимент».ПП СУШИ 🍣 | ❌Тренеру НИ слова ‼️ Beggin' - Måneskin.

    Лайки: 120K.Комментарии: 479.Видео в TikTok (тикток) от пользователя Светочка Демкова (@sve.demkova): «#ппроллы #ппсуши #домашниесуши #роллысогурцом #роллырецепт #роллысвоимируками #фуд_эксперимент».🍱 ПП РОЛЛЫ Beggin' - Måneskin.

    Лайки: 291.1K.Комментарии: 1.7K.Видео в TikTok (тикток) от пользователя zalaaak (@zalakcook): «Роллы из огурца🥒 #моеполезноепитание #кулинарныйфандом #роллырецепт #закуска #перекус #zalakcook». original sound - rachelol.

    Лайки: 9.4K.Комментарии: 57.Видео в TikTok (тикток) от пользователя Merciliax (@merciliax): «Там меньше 100 кКал, и это невероятно вкусно 🥺 #voiceeffects #ппрецепты #огуречныйролл #ппсуши #простойрецепт».ПП РОЛЛ | Приятного аппетита ❤️ She Share Story (for Vlog) - 山口夕依.

    Там меньше 100 кКал, и это невероятно вкусно 🥺 #voiceeffects #ппрецепты #огуречныйролл #ппсуши #простойрецепт

    Лайки: 63.Видео в TikTok (тикток) от пользователя nv-merk (@natali.eda): «ПП Роллы #вкусно #рецептынакаждыйдень #закуска #фуршет #девушка #роллысвоимируками #ппрецепты». оригинальный звук - nv-merk.

    Лайки: 25.Видео в TikTok (тикток) от пользователя alenka_pro_pp (@alenka_pro_pp): «ь#1минутанепредел #ппрецепты #ппблоггер #худеем #худеемвкусноилегко».пп роллы из огурца In Love With You - BLVKSHP.

    Лайки: 731.Видео в TikTok (тикток) от пользователя РЕЦЕПТЫ за МИНУТУ (@marinadompp): «вкусно😋 почти суши(роллы) творожный сыр домашний из кефира».когда охота что то съесть, но как бы уже и не надо😅 | ПП перекус | морская капуста творожный сыр огурец красная рыба малосольная Tik Tok Chellendzh - SLAVA MARLOW.

    Видео в TikTok (тикток) от пользователя pp_milla (@pp_milla): «У меня на канале только #ПП, переходи) #правильноепитание #ппсуши #ппроллы #fyr #on #fyp». оригинальный звук - pp_milla.

    Лайки: 3.1K.Видео в TikTok (тикток) от пользователя Позитивная Иришка (@irinka_baksi): «РОЛЛЫ БЕЗ РИСА?🤔😉 #приселипоели #кулинарныйшедевр#почемутаквкусно #суши#роллы#сушироллы#сушидома #огурец#рыба#пп#простойрецепт #закуска#огурцы». Listen To Me Now - nghigiango.

    РОЛЛЫ БЕЗ РИСА?🤔😉 #приселипоели #кулинарныйшедевр#почемутаквкусно #суши#роллы#сушироллы#сушидома #огурец#рыба#пп#простойрецепт #закуска#огурцы

    Лайки: 28.Видео в TikTok (тикток) от пользователя Полина Никитина (@polina.nikki): «Пп суши: - рис басмати 2 пакета, 1 огурчик, сыр альметто (30гр на ролл) , лист нори, рисовый уксус - 1 ст.л., индейка (20-30г), 1ст.л. кокосовго масла».Готовим пп роллы ❤️ оригинальный звук - Полина Никитина.

    Пп суши: — рис басмати 2 пакета, 1 огурчик, сыр альметто (30гр на ролл) , лист нори, рисовый уксус — 1 ст.л., индейка (20-30г), 1ст.л. кокосовго масла

    Источник

    Читайте также:  Где лучше хранятся свежие огурцы
Оцените статью