Черешен яблонь холодный душ пять душ

Горячий душ для яблонь и груш

Пора сажать и прививать

Май. Дачный сезон для садоводов- в самом разгаре.

Осмотрите вашу земляничную плантацию. Очистите ее от старых, а также пораженных вредителями и болезнями листьев и цветоносов. Кустики прорыхлите и замульчируйте торфом или перегноем.

Взрослые плодовые деревья можно перепривить более перспективными сортами. В период сокодвижения прививки выполняют черенком за кору.

При угрозе заморозков рекомендуется провести на участке обильный полив почвы или дождевание. Благодаря этим мерам вред, наносимый поздними возвратными холодами, значительно уменьшается.

В начале мая следует завершить посадку саженцев плодовых деревьев. Это желательно сделать, пока у них не распустились почки. Поэтому до высадки в грунт храните посадочный материал в холодном, защищенном от солнца месте.

Почву вокруг насаждений замульчируйте перегноем.

От грызущих и сосущих.

В мае, привлеченные теплом и весенним солнышком, активизируются вредители и болезни.

Земляника в этот период страдает от клеща и листогрызущих вредителей, поражается пятнистостью. Защитить ее от болезней помогут 1%-ная бордоская жидкость (100 г извести-пушонки, 100 г медного купороса на 10 л воды), Топаз (3 ампулы на 10 л воды), хлорокись меди или окси-ХОМ (40 г на 10 л воды). Обработку этими препаратами можно чередовать понедельно.

Яблони и груши в мае повреждаются плодовым долгоносиком, листогрызущими и сосущими вредителями, могут заболеть паршой.

До цветения необходимо трижды потрясти деревья, расстелив под ними пленку или мешковину. Личинки вредителей, упавшие вниз, следует сжечь.

До цветения, еженедельно деревья обрабатывают Кинмиксом (2,5 мл на 10 л воды), Децисом (2 мл на 10 л воды). А вот обработку биопрепаратом фитоверм (5 мл на 3 л воды) можно проводить как до цветения, так и во время, и после него, также еженедельно. Против сосущих вредителей с успехом применяют простое народное средство — 40 г мыла, растворенных в табачном настое или настое луковой шелухи. От парши деревья до и во время цветения, еженедельно обрабатывают 1%-ной бордоской жидкостью или Топазом. Обработки этими препаратами можно чередовать: одну неделю одним, следующую- другим.

Эффективным методом борьбы с вредителями является опрыскивание кроны деревьев горячей водой из распылителя. Эту процедуру проводят один раз в 12 дней. Температура воды: до распускания почек — +70оС, после — +56оС.

Такой же горячий душ используют и для борьбы с вредителями на вишне и сливе — вишневым слоником, семяедом. Кроме того, деревья еженедельно, до цветения обрабатывают Децисом и Кинмиксом.

Косточковые в мае могут поражаться коккомикозом и камедетечением. От этих болезней рекомендуется еженедельная обработка 1%-ной бордоской жидкостью или препаратом Топаз.

Против камедетечения один раз в три-четыре года применяют бороздование коры с дезинфекцией ран медным купоросом (100-300 г). Делают эту операцию во время сокодвижения.

Малина в мае может поражаться малиновым долгоносиком и жуком.

Рекомендуется собирать и сжигать больные (покрасневшие, со вздутием) листья, отряхивать кусты и уничтожать упавших вредителей. Для еженедельных обработок применяют биопрепарат фитоверм (5 мл на 3 л воды), настой луковой шелухи, отвары конопли, чистотела, опыливают растения табаком.

На смородине и крыжовнике в мае паразитирует множество вредителей: стеклянница, златка, тля, крыжовниковый пилильщик, почковый клещ, листовая галлица, огневка, пяденица. Кусты могут поражаться мучнистой росой (сферотекой)и махровостью.

От вредителей растения опрыскивают табаком, обрабатывают настоем луковой шелухи, отваром конопли, чистотела, фитовермом (5 мл на 3 л воды) и агровертином (5 мл на 3 л воды). Один раз в 10 дней рекомендуется поливать кусты горячей водой (+56оС). Для борьбы с болезнями используют хлорокись меди (ХОМ) — 40 г на 10 л воды, Топаз (3 ампулы на 10 л воды), 1%-ную бордоскую жидкость (все обработки — еженедельно).

Махровость у смородины, к сожалению, не излечима. Поэтому единственным способом борьбы с ней является удаление (до корня) и сжигание больных веток и кустов. Делать это нужно во время цветения.

Медведку отпугнет ольха

Медведка, как известно, распространена повсеместно и повреждает множество садовых и огородных культур. Поэтому напоследок хочу дать несколько советов, как справиться с этой напастью.

В местах обитания медведки (кроме ягодников) разложите отравляющие приманки с карбофосом.

Неплохо также удобрить почву куриным пометом. Не терпит медведка и запаха ольхи. Посыпьте почву ольховыми опилками или воткните свежие ольховые веточки на расстоянии метр-полтора друг от друга, и вредитель уйдет.

Покинут медведки участок, если земля будет пропитана запахом хризантем, календулы, гвоздики, чеснока, петрушки. Поэтому высаживайте у себя на даче эти культуры. Они не только полезны, но и очень декоративны. поделиться

Источник статьи: http://garden.cofe.ru/sad-moej-dushi/Goryachiy-dush-dlya-yablon-i-grush

Антон Чехов. «Из дневника одной девицы».

Автор рассказа: Антон Павлович Чехов

Название: «Из дневника одной девицы»

Примерное время чтения: 4 минуты

«Из дневника одной девицы»

13-го октября . Наконец-то и на моей улице праздник! Гляжу и не верю своим глазам. Перед моими окнами взад и вперед ходит высокий, статный брюнет с глубокими черными глазами. Усы — прелесть! Ходит уже пятый день, от раннего утра до поздней ночи, и все на наши окна смотрит. Делаю вид, что не обращаю внимания.

15-го. Сегодня с самого утра проливной дождь, а он, бедняжка, ходит. В награду сделала ему глазки и послала воздушный поцелуй. Ответил обворожительной улыбкой. Кто он? Сестра Варя говорит, что он в нее влюблен и что ради нее мокнет на дожде. Как она неразвита! Ну, может ли брюнет любить брюнетку? Мама велела нам получше одеваться и сидеть у окон. «Может быть, он жулик какой-нибудь, а может быть, и порядочный господин», сказала она. Жулик… quel [какой (фр.)]… Глупы вы, мамаша!

16-го. Варя говорит, что я заела ее жизнь. Виновата я, что он любит меня, а не ее! Нечаянно уронила ему на тротуар записочку. О, коварщик! Написал у себя мелом на рукаве: «Поcле». А потом ходил, ходил и написал на воротах vis-a-vis: «Я не прочь, только после». Написал мелом и быстро стер. Отчего у меня сердце так бьется?

17-го. Варя ударила меня локтем в грудь. Подлая, мерзкая завистница! Сегодня он остановил городового и долго говорил ему что то, показывая на наши окна. Интригу затевает! Подкупает, должно быть… Тираны и деспоты вы, мужчины, но как вы хитры и прекрасны!

18-го. Сегодня, после долгого отсутствия, приехал ночью брат Сережа. Не успел он лечь в постель, как его потребовали в квартал.

19-го. Гадина! Мерзость! Оказывается, что он все эти двенадцать дней выслеживал брата Сережу, который растратил чьи-то деньги и скрылся.

Сегодня он написал на воротах: «Я свободен и могу». Скотина… Показала ему язык.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5aba018548c85ee6a742c4b9/anton-chehov-iz-dnevnika-odnoi-devicy-5ac21ced00b3ddf90fcd0598

Контрастный душ – первый шаг к здоровому образу жизни

В моду давно и плотно вошел здоровый образ жизни: люди стараются правильно питаться, заниматься спортом, не иметь вредных привычек. На все это нужно достаточно времени и усилий. Однако, есть ускользающие от нашего глаза вещи, которые на самом деле очень благотворно влияют на организм.

Речь идет о контрастном душе – одной из разновидности закаливания. Все кажется довольно просто – попеременно обливаешь тело горячей и холодной водой, неужели от этого есть какая-то польза? В этом материале вы узнаете все о контрастном душе: описание процедуры, показания и противопоказания, полезные свойства, как правильно принимать контрастный душ и т.п.

Описание процедуры

Контрастный душ – это гигиеническая процедура, суть которой заключается в обливании тела холодной и горячей водой, в течении коротких проиежутков времени, по очереди.

Воздействуя поочередно водой разной температуры на организм, вы укрепляете сосудистую систему, за счет этого улучшается циркуляция крови. Ткани и органы получают сигнал, начиная активно получать полезные вещества.

Улучшение иммунитета происходит за счет устранения микроорганизмов: температура тела выше, чем температура прохладной воды из под крана, поэтому организм реагирует на попадание капель на кожу. Реакция происходит в виде поднятия температуры тела – микробы, имеющиеся внутри, умирают. Здоровье улучшается, укрепляется иммунитет.

Полезные свойства контрастного душа

Как говорилось выше, простая процедура таит в себе множество полезных свойств.

• Улучшается общее состояние организма, укрепляется иммунитет;
• Благотворное воздействие на сосудистую систему организма, улучшается циркуляция крови;
• Уменьшается количество простудных заболеваний вследствие тренировки терморегуляции тела;
• Нормализуются показатели кровяного давления;
• Ускоряется обмен веществ, за счет чего можно ускорить избавление от лишнего веса;
• Контрастный душ стимулирует работу клеток мозга, у человека улучшается настроение, чувствуется свежесть и прилив сил;
• Хорошо помогает бороться с бессонницей, депрессией и другими психологическими расстройствами;
• Кожа становится более упругой;
• У мужчин повышается уровень тестостерона, улучшается потенция;
• Повышается стрессоустойчивость;
• Уменьшается потливость;

Противопоказания к контрастному душу

Контрастный душ, как и любые процедуры, имеет свои противопоказания. Перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом-специалистом, который расскажет, при каких патологиях и хронических заболеваниях контрастный душ противопоказан. Также доктор даст необходимые рекомендации по применению.

Противопоказания к контрастному душу:

• Тромбофлебит;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Гипертоническая болезнь;
• Повышенная температура тела (37 и выше);
• Заболевания ОРВИ;
• Порезы, открытые раны;
• Течение беременности с осложнениями;
• Болезни крови;
• Ангина, цистит;
• Онкология;
• Хронические заболевания;

Начинать закаливание контрастным душем можно только после излечения всех болячек и повторной консультации врача, который даст разрешение.

Правила приема контрастного душа

Наибольшего эффекта от процедуры можно добиться, если делать все правильно.

Общие правила контрастного душа:

• Нельзя принимать контрастный душ сразу после тренировки, когда организм разогрет. Дайте ему немного остыть;
• Лучше не принимать душ за 2 часа до сна, так как будет сложно уснуть, также душ противопоказан в первые 30 минут после пробуждения;
• Не принимайте душ на полный желудок сразу после еды;
• Не обливайтесь с головой;
• Если не можете обливать сразу все тело, начните с ног;
• Струи воды должны бить сильно, чтобы массировать участки тела;
• Разница между температурами горячей и холодной воды должна быть сильно ощутима, но не должна стать неприятной неожиданностью для организма;

Как правильно начать:

1. Для начала встаньте под теплыми струями воды приблизительно на 5 минут;
2. Затем смените температуру и постойте около 1 минуты под чуть прохладной, но не ледяной водой;
3. Теперь минуту стойте под горячей водой, температурой около 40 градусов;
4. Чередуйте холодный и горячий контраст 3 раза;
5. После процедуры согрейте тело, растерев его полотенцем.

Методы принятия контрастного душа

Метод для новичков

1. После того, как прогрелись, включите холодную воду. Обливайте себя в течение 5 секунд. Температура холодной воды должна “обжигать” тело, чтобы организм выбросил тепло.
2. Включите горячую воду, обливайте тело в течение 10 секунд, пока полностью не согреетесь.
3. Вновь включите воду из холодного крана и повторите процедуру из пункта 1.
4. Поочередно включайте горячий и холодный душ, каждый по 3 раза.
5. Процедуру лучше закончить горячей водой, чтобы тело согрелось.
6. Тщательно разотрите тело полотенцем.

По мере привыкания пропорционально увеличивайте время холодного и горячего душа, в соотношении 1 к 2.

1. Прогрейте тело горячей водой, затем отойдите от струй и переключите смеситель на холодную воду;
2. Дождитесь, пока из крана потечет холодная вода, направьте струи воды на себя и ждите в течение 10-15 секунд;
3. Снова отойдите из под струй воды, переключите кран на горячую воду, дождитесь пока она нагреется и встаньте под струи на 20-30 секунд;
4. Чередуйте от 3 до 5 раз;
5. Не забудьте про растирание полотенцем в конце процедуры.

Заключение

Важно понимать, что один контрастный душ будет малоэффективен. Для укрепления здоровья и поддержания организма в тонусе нужно соблюдать множество факторов: режима сна, питания, спортивные занятия с физическими нагрузками, отсутствие вредных привычек.

Только соблюдая все это в совокупности, вы сможете поддерживать организм в форме, хорошо чувствовать себя с физической и ментальной точки зрения. Помните – самодеятельность ни к чему хорошему не приводит, перед любыми процедурами и занятиями необходимо обратиться к врачу, который объяснит их влияние на организм и расскажет о противопоказаниях.

Источник статьи: http://www.sports.ru/tribuna/blogs/zdorovyeblog/2796756.html

10 причин принимать холодный душ ежедневно

Причина №1. Красивые кожа и волосы

Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются. Правило особенно актуально для тех, кто живет в сухом климате, а в период включенного в квартирах отопления оно касается всех. Умывание прохладной водой также положительно влияет на кожу. Дерматолог Джессика Крэнт утверждает, что холодная вода помогает коже сохранять естественный жировой баланс.

Причина №2. Помощь при стрессе

Когда тревожные ситуации приводят к хроническому стрессу, организму нужна не только психологическая, но и физическая помощь. Исследования ученых Берлинского университета имени Гумбольдта подтвердили, что холодный душ помогает не только справиться с симптомами стресса, но и с его последствиями. Дело в том, что холодное обливание понижает уровень мочевой кислоты в теле и повышает показатели глутатиона — трипептида, вырабатываемого телом и ответственного за восстановление антиоксидантов.

Причина №3. Быстрое кровообращение

Интенсивное глубокое дыхание и повышение частоты сердечного ритма под холодным душем приводят к усилению кровообращения. Если принимать холодный душ ежедневно, то в скором времени вы заметите улучшение общего состояния организма: повысится познавательная способность, появится больше сил, укрепится иммунитет и будут меньше мерзнуть руки и ноги.

Причина №4. Отличное настроение

Поток холодной воды мгновенно стимулирует выработку норадреналина — гормона, предшествующего адреналину. Этот нейромедиатор усиливает прилив энергии к мышцам за счет ускоренного усвоения глюкозы и улучшает мозговую деятельность. Молекулярный биолог Николай Шевчук указывает, что для достижения терапевтического эффекта достаточно принимать прохладный душ температурой около 20 градусов в течение двух-трех минут. Этому должна предшествовать постепенная адаптация с понижением комфортной температуры. Исследование ученого показывает, что такая процедура обладает болеутоляющим эффектом и помогает справиться с депрессией.

Причина №5. Тонус мышц

Холодная вода после интенсивной силовой нагрузки помогает восстановить мышцы, чтобы они не болели в следующие два-три дня. Этот способ подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям: после похода в спортзал или домашней тренировки примите прохладный душ. Так вы предотвратите повышенную чувствительность мышц на следующий день. Кроме того, низкие температуры снимут воспаление, убрав излишки молочной кислоты, которая вырабатывается при нагрузках.

Причина №6. Избавление от лишнего веса

В теле содержится два вида жира: бурый и белый. Первый ответственен за теплообмен и защищает внутренние органы. Специалисты центра исследования диабета Joslin Diabetes Center, филиала Медицинской школы Гарварда, утверждают, что под воздействием низких температур коричневый жир активизирует выработку тепла почти в 15 раз, в результате чего сжигается больше калорий и уменьшаются запасы белого жира.

Причина №7. Тренировка силы воли

Психологи полагают, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще вы закаляетесь физически, тем устойчивее становитесь психологически. Закаливание — это разновидность самодисциплины, поэтому, приучая себя к ежедневному холодному душу, вы в скором времени сможете перенести волевые качества и на другие сферы жизни.

Причина №8. Крепкий иммунитет

У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Эти белые кровяные клетки помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. Немецкие исследователи подтверждают, что случайное купание в холодной воде вызывает оксидантный стресс, но при постепенном закаливании происходит адаптация к оксидантам. Со временем это приводит к усилению защитных функций организма, а любители зимнего плавания говорят, что реже болеют.

Причина №9. Экология и бюджет

Средний расход воды в душе — около 35 литров за десятиминутную процедуру. Любители постоять под горячей водой подольше тратят до 100 литров. Если перестать долго принимать горячий душ и ограничиваться парой минут для мытья, затем переключая воду на холодную для завершения процедуры, вы сэкономите несколько литров. Это не только скажется на бюджете, но и поможет окружающей среде, особенно если вы будете выключать теплую воду регулярно и сделаете это одной из постоянных экопривычек.

Причина №10. Бодрое утро

Прохладный или контрастный душ — один из самых действенных способов для утреннего пробуждения. Благодаря шоковой терапии усиливается сердцебиение, ускоряется кровоток, и организм получает больше кислорода, необходимого для активизации внутренних процессов. В результате вы сможете сконцентрироваться на предстоящих задачах, почувствуете бодрость и собранность.

Источник статьи: http://style.rbc.ru/health/5c6e51419a79471ce317be87