Чем заменить творог и фрукты
Девочки, подскажите у кого опыт был, не могу пройти творожный и фруктовый день. Творог больше пол пачки просто не лезет, могу есть перебитый в блендере со сметаной и вареньем, но ведь их нельзя? А на фруктовом желудок просто сжимается и начинает болеть. Три раза пыталась пройти все 6 лепестков круга.
Может кто делал замены?
| HTML-код: |
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| Девочки, подскажите у кого опыт был, не могу пройти творожный и фруктовый день. Творог больше пол пачки просто не лезет, могу есть перебитый в блендере со сметаной и вареньем, но ведь их нельзя? А на фруктовом желудок просто сжимается и начинает болеть. Три раза пыталась пройти все 6 лепестков круга. Может кто делал замены? Читать полностью |
Дневник группы «6 лепестков / Диета Анны Юханссон»:
если все так тяжело почему бы фрукты не заменить не крахмалистыми овощами, а творог не жирной рыбой или морепродуктами!?
Привет, попробуй творог с зеленью я использую кинзу и немного чеснока, как салат. Фрукты можно заменить полностью овощами или чередовать их в течение дня.
так лучше тогда не лепестки, а БУЧ, подберете продукты которые любите я тоже творог не очень, смешаю с кефиром . А яблоки запеку, наверное, чтоб желудок кислотой не раздражать
Я творог запекала с яйцом на лепестках. В горячем виде слаще и приятнее. А на фрукты мне шли цитрусовые только, от остального был неудержимый жор. А из апельсина можно смузи сделать — взбить в блендере с водой. Например апельсин+ пол лимона и вода. очень приятно и сытно.
Спасибо за рецепты и советы. Действительно я как то запекать забыла. Попробую в этот круг с духовкой дружить. А если никак действительно повторить белковый и углеводный день с начала.
Я только что слопала запеканку с отрубями. 200 творога+ 1 ст.лож отрубей + яйцо+ 1 мелкопорезанный чернослив= 5 минут в микроволновке
Я в творожный день делала запеканку в мультиварке.Творог, яйцо, ванилин и сахзам.Ещё ела творог разбавленный молоком.В фруктовый день ела груши, памелу, , апельсины и мандарины.От яблок есть хочется сильно.
А я в фруктовый ела салат морковь + яблоко на терке. А также совмещала с овощами ( перец , помидор , огурец, пекинка)
Попробуйте зерновой творог. Он правда на сливках, но хоть можно есть. Я творог в чистом виде тоже не очень. А вот во фруктовый
День ела груши , но как оказалось напрасно , у них высокий гликемический индекс, с них очень хочется кушать. Из творога делала тоже запеканку в микроволновке: творог, яйцо и когда стало все остывать добавила 0,5 чайной ложки меда , ещё бы добавить немного манки, но я не рискнула.
Источник