Чем_полезна_ягода_малина

Содержание

Чем полезна ягода малина ежевика
Малина или ежевика — какая ягода полезнее?
Малина или ежевика — какая ягода полезнее?
Общая информация
Польза малины
Польза ежевики
Противопоказания употребления малины
Противопоказания употребления ежевики
Рекомендации по употреблению малины
Рекомендации по употреблению ежевики
Выводы
Краткое резюме
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Чем полезна ягода малина ежевика

Малина или ежевика — какая ягода полезнее?

Малина и ежевика – это ягоды-сёстры, имеющие родство по семейству и обладающие общими характеристиками. Ягоды известны не только потрясающим вкусом, но и своими полезными свойствами, обилием витаминов и микроэлементов, помогающие успешно бороться с простудными и инфекционными заболеваниями.

Зачастую малину и ежевику используют как ингредиенты для приготовления вкуснейших компотов, джемов и варений. Ягоды не только употребляют в свежем виде, но и замораживают, чтобы в зимнее время года не ограничивать себя в важных витаминах и микроэлементах.

Общая информация

Малина и ежевика имеют ряд внешних и внутренних сходств, по которым их очень легко спутать на первый взгляд:

Ягоды имеют красный цвет, при созревании становятся чёрными.
Похожая форма кустов и листьев, наличие колючих побегов.
Схожий поздний период цветения.
Одинаковая внешняя форма ягод.
С биологической точки зрения – плоды, состоящие из односемянных костянок, имеющие в качестве соединения мелкие ворсинки.
Похожие шипы.

Вместе с тем малина и ежевика имеют ряд отличительных свойств, которые позволят различать эти кустарниковые растения:

По сравнению с ежевикой, стебли малины имеют более короткую длину.
Ежевичные побеги имеют более мощную структуру в отличие от малины.
Плоды ежевики являются более плотными, а плоды малины – полые.
Из-за наличия костянки вокруг основания у ягод ежевики, отрыв от стебля происходит труднее, чем у малины.
Цветение малины проходит в первой половине июня, цветение ежевики – во второй.
Сбор малины следует осуществлять в июле, сбор ежевики – в августе.
Ежевика может быть урожайной вплоть до первых осенних заморозков, малина только в тёплый временной промежуток.
У ежевики более высокий показатель урожайности, чем у малины.
Малина может спокойно произрастать в тени, в то время как ежевика любит исключительно солнце.
Малина более устойчива к действиям низких температур, ежевика – более теплолюбива.

Польза малины

Малина имеет не только высокие вкусовые качества, но и ряд полезных для здоровья свойств, а именно:

Богатое содержание витаминов А, В, Е, а также микроэлементов.
Содержание веществ, способствующих правильному усвоению витамина С.
Сохранение полезных свойств, помогающих эффективно бороться с простудными заболеваниями, даже после термической обработки.
Наличие полезных свойств не только в ягодах, но и в листьях.
Содержание веществ, эффективно расщепляющих жир и целлюлит.
Высокое содержание фолиевой кислоты.
Снижение уровня холестирина.
Высокое содержание меди.
Высокое содержание цинка.

Польза ежевики

Ежевика в свою очередь ничуть не уступает малине по количеству и качеству полезных для человека свойств:

Высокое содержание витамина С.
Ягоды, богатые фитоэстрогенами.
Высокое содержание актиоксидантов.
Содержание соединений, способствующих снижению уровня сахара.
Содержание веществ, помогающих кальцию лучше усваиваться в человеческом организме.
Польза всех частей растения.
Утоление жажды при высоких температурах.
Жаропонижающее действие отваров и чаёв.

Противопоказания употребления малины

Несмотря на многочисленные положительные характеристики малины, она также имеет и противопоказания. Её употребление запрещено в следующих ситуациях:

Аллергические реакции.
При обострении язвенной болезни.
При обострении эрозивной болезни желудочно-кишечного тракта.
При обострении гастрита.
Наличие камней в почках.
Наличие песка в почках.
Наличие камней в мочевом пузыре.
Наличие песка в мочевом пузыре.
Наличие камней в желчном пузыре.
Наличие песка в желчном пузыре.
Подагра.
Угнетение функций щитовидной железы.
Угнетений функций гипофиза.

Противопоказания употребления ежевики

Наряду с малиной ежевика тоже имеет свои противопоказания в употреблении:

Высокая аллергенность.
Провоцирование обострения язвенной болезни.
Провоцирование обострения гастрита.
Провоцирование других хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Повышенная кислотность.
Тяжёлые формы сахарного диабета.
Острый панкреатит.
Острые заболевания выделительной системы.

Выводы

Исходя из всей полученной информации выше, можно сделать вывод о том, что малина и ежевика являются уникальнейшими плодовыми растениями, обладающими рядом полезных свойств, необходимых для здорового функционирования человеческого организма. Однако, не стоит забывать и о том, что любой полезный продукт имеет и свои противопоказания, и к его употреблению нужно относиться внимательно.

Отвечая же на вопрос «что полезнее – малина или ежевика» крайне сложно дать определённый ответ, так как обладая схожими свойствами, ягоды имеют и ряд отличий. Ежевика предпочтительна пожилым женщинам, а также людям, часто страдающим от простудных и инфекционных заболеваний. Употребление малины будет важно для населения, страдающего от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Краткое резюме

Общая информация	Малина и ежевика имеют ряд внешних и внутренних сходств, по которым их очень легко спутать на первый взгляд:
Польза малины	Малина имеет не только высокие вкусовые качества, но и ряд полезных для здоровья свойств, а именно:
Польза ежевики	Ежевика в свою очередь ничуть не уступает малине по количеству и качеству полезных для человека свойств:
Противопоказания употребления малины	Несмотря на многочисленные положительные характеристики малины, она также имеет и противопоказания.
Противопоказания употребления ежевики	Наряду с малиной ежевика тоже имеет свои противопоказания в употреблении:
Рекомендации по употреблению малины	Малину будет полезно употреблять людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:
Рекомендации по употреблению ежевики	Ежевика, так же как и её ягода-сестра малина имеет своих сторонников при лечении следующих видой заболеваний:
Выводы	Исходя из всей полученной информации выше, можно сделать вывод о том, что малина и ежевика являются уникальнейшими плодовыми растениями, обладающими рядом полезных свойств, необходимых для здорового функционирования человеческого организма.

Чем_полезна_ягода_малина_ежевика

Чем полезна ягода малина ежевика

Малина или ежевика — какая ягода полезнее?

Малина или ежевика — какая ягода полезнее?

Общая информация

Польза малины

Польза ежевики

Противопоказания употребления малины

Противопоказания употребления ежевики

Рекомендации по употреблению малины

Рекомендации по употреблению ежевики

Выводы

Краткое резюме

Наши эксперты *

Коряков Анатолий Иванович

Хасанова Галина Николаевна

Давтян Гарник Генрикович

Леспух Николай Иванович

Волков Артем Александрович

Дейкина Галина Ивановна

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Популярные теги