Чем укрепить иммунитет перед садом

Чем укрепить иммунитет перед садом

Ольга, здравствуйте
Иммунофитол как и другие иммуностимуляторы не имеют доказанной эффективности и применять их не имеет смысла.
Самое главное понять есть ли у ребенка дефицитные состояния — дефицит железа и витамина Д. Они чаще всего влияют на работу иммунитета. Для того, чтобы оценить эти показатели необходимо — сдать клинический анализ крови, кровь на содержание ферритина и кровь на витамин Д.
Если по клиническому анализу крови будет снижен гемоглобин, эритроциты, эритроцитарные индексы и показатели ферритина будет менее 20, то необходимо будет дополнительно назначить препараты железа (восполнить депо).
Показатель витамина Д должен быть не менее 30 нг/мл. Если показатель будет ниже, то необходимо будет назначить лечебную дозу (в зависимости от показателя). Пока необходимо принимать профилактическую дозу витамина Д — 1500 МЕ в сутки (Аквадетрим или Вигантол по 3 капли ежедневно в первую половину дня).
Также в работе иммунитета принимает участие Омега-3. Можно также давать курсами по 1 мес 2 раза в год. Суточная дозировка — 0.5 г.
В питании должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, кисломолочные продукты

Здравствуйте, препаратов для повышения иммунитета с доказанной эффективностью нет.
Для поддержки иммунитета очень важно сбалансированное питание, ежедневно кушать фрукты, овощи, кисломолочные продукты.
Ежедневно гулять.
После сада обязательно мыть руки, лицо, чистить носик, полоскать рот.
Начните приём витамина Д 1000 — 1500 МЕ + омегу.

Здравствуйте. пока ребенок не выработает коллективный иммунитет так и будет болеть это нужно пройти. А в целом стоит витамины комплексные давать, сбалансированное питание. Будьте здоровы

Здравствуйте!
Согласно исследованиям, дети могут болеть до 10-12 раз в год и это относится к числу нормально.

В целом на самом деле не существует никакого точного способа как поднять иммунитет, конечно есть способы, которые Возмоднр смогут дать положительную динамику:
1) вставать и ложиться в одно и то же время;
2) мытьё рур;
3) витамин Д ( детям лучше водный раствор аквадктрим например из-за лучшего всасывания у детей);
4) курсы пробиотическмз препаратов (иммунитет в основном идёт из кишечника — заселённости микрофлоры кишечника (состав бифидобактерии и лактобактерии);

Источник

Чем укрепить иммунитет перед садом

Почему дети от 1 года до 4 лет постоянно болеют? Повышаем иммунитет у ребенка

Сегодня редко можно встретить маму, которая бы могла похвастаться тем, что его ребенок в возрасте от 1 года до 4 лет болел только в холодное время года. В основном дети болеют круглогодично, даже если на улице греет солнце и температура воздуха выше 30 градусов. «Почему же раньше дети болели только зимой, а наши кашляют и температурят даже летом, может это связано с изменением климата?» — задаются вопросом уставшие от постоянных простуд ребенка родители.

На самом деле, изменение климата не является основным фактором, влияющим на здоровье детей, все зависит от иммунитета ребенка. По исследованиям ученых, здоровье ребенка лишь на 15% зависит от состояния окружающей среды, а на 70% здоровье ребенка определяет его образ жизни, а остальные 15% — наследственность. Если ребенок от 1 года до 4 лет болеет простудными заболеваниями не чаще 3-5 раз в год, то это говорит о нормальном естественном развитии его иммунной системы. Поэтому, прежде чем сетовать на частую болезнь ребенка сначала надо быть уверенным, что у него действительно слабый иммунитет. Совсем не болеющих детей в природе не существует, именно через болезни стимулируется работа иммунитета ребенка.

Многие мамы с рождения ребенка начинают беспокоиться о том, каким образом повысить иммунитет ребенка, чтобы он не болел вовсе. Самостоятельно давать ребенку лекарственные препараты, повышающие иммунитет, витаминные комплексы и различные лекарственные травы ни в коем случае нельзя. Поднятие иммунитета у детей первого года жизни может привести к противоположному результату. У детей грудного вскармливания присутствует материнский иммунитет, который передается малышу вместе с молоком матери. Если даже малыш перешел на искусственное кормление, материнские антитела, которые он получил от матери, находясь в утробе, у него имеются.

Этим объясняется тот факт, что дети до годовалого возраста практически не болеют ветрянкой и краснухой. Однако простудными заболеваниями они болеют не реже детей старшего возраста, так как именно после этого у грудничков вырабатывается иммунитет. Следовательно, первым и очень важным условием того, чтобы ребенок часто не болел в возрасте от 1 года до 4 лет, является грудное кормление. Длительное грудное кормление гарантирует, что ваш ребенок будет иметь хороший иммунитет.

Не стоит переводить малыша на искусственное кормление только из-за того, что у вас мало молока или появились трещины на сосках. Надо только немного быть терпеливой и тогда все наладиться, зато ваш малыш не будет вас в дальнейшем тревожить частыми простудами. Может в этом и заключается ответ на вопрос, почему дети раньше так часто не болели. Раньше женщины не имели возможности кормить ребенка смесью, их просто не продавали в магазинах. Поэтому, детей почти что все мамы кормили грудью, а некоторые даже до 3-х летнего возраста.

Следующей причиной пониженного иммунитета у детей является создание стерильных условий при уходе за новорожденным малышом. Многие мамы бояться лишний раз выйти на прогулку с ребенком, кипятят всю его одежду, проглаживают с двух сторон, не купают в некипяченой воде, предварительно не положив туда раствор марганцовки. Есть даже такие родители, которые запрещают смотреть на ребенка всем, кто зайдет к нему без маски. Это в корне неверно.

Создавая стерильные условия и оберегая малыша от воздействия бактерий, они препятствуют развитию иммунитета ребенка. Ведь эти бактерии и являются катализатором для появления защитных реакций в организме. А раньше у людей не было возможности создавать ребенку стерильных условий, грудной ребенок рос и развивался в одной комнате с остальными членами семьи. А у мам просто не было времени тщательно следить за чистотой младенца, ведь они вынуждены были работать уже через месяц после родов.

Не следует также чересчур оберегать ребенка от воздействия холода, ветра и солнца. Закаливание очень хороший способ для повышения иммунитета ребенка. Конечно, во всем нужно знать меру, закаливание должно проводиться постепенно и разумно. Для начало достаточно проводить воздушные ванны ребенку и постепенно снижать температуру воды во время купания. Не стоит малыша постоянно укутывать и включать обогреватели в его комнате. Оптимальная температура воздуха в комнате ребенка должна быть 20-23 градусов. Не одевайте на ребенка много теплой одежды, его одежда должна быть на один слой меньше, чем одето на вас самой. Ведь часто причиной частых болезней детей становиться то, что ребенок потеет от большого количества одежды.

Если даже ваш малыш не болел больше положенной нормы до посещения детского садика, то надо быть готовым к тому, что с началом его посещения ситуация может сильно измениться. Конечно, ребенок грудного вскармливания и закаленный будет быстрее адаптироваться к садику, но подготовить его организм к встречи с новыми инфекциями необходимо. Чтобы повысить иммунитет ребенка перед садиком следуйте следующим советам:
1. Следите за рационом питания ребенка. Оно должно быть сбалансированным и содержащим все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины для его полноценного развития. Не давайте ребенку много сладкого, приучайте его пить зеленый чай с лимоном, отвар шиповника, компот из калины и свежие соки.
2. Научите его строго соблюдать режим дня. Предварительно узнайте, какой режим дня в садике и приучайте ребенка следовать ему.

3. Готовьте ребенка к садику психологически. Водите ребенка в детские площадки на прогулку, общайтесь с детьми его возраста.
4. Дайте ребенку возможность больше ходить босиком. Старайтесь летом больше посещать с ребенком места, где он сможет ходить босиком по гальке или по песку.

5. Вечером устраивайте ногам ребенка контрастные ванны, приучайте полоскать горло прохладной водой после каждого приема пищи.
6. Постепенно приучайте ребенка к приему холодной пищи, не стоит каждый раз нагревать молоко и соки, бояться давать ему кушать мороженое. Пусть он постепенно привыкает к употреблению холодных продуктов.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Источник

Чем укрепить иммунитет перед садом

Первый год в детском саду или школе может быть довольно стрессовым мероприятием как для родителей, так и для детей. К тому же, начало нового этапа в жизни ребенка приходится на сезон простуд, «осложненный» сейчас еще и коронавирусной инфекцией. О том, как позаботиться о здоровье ребенка правильно, рассказывает детский аллерголог-иммунолог, педиатр «СМ-Клиника» для детей и подростков Попова Ольга Викторовна.

Почему снижается иммунитет

Скопления людей — всегда зона риска в смысле распространения вирусов. Именно поэтому в базовых рекомендациях, направленных на защиту от ковида, есть совет их избегать. Но группы детей — еще большая зона риска. Во-первых, потому что иммунная система ребенка пока не обучена справляться с тем количеством патогенов, с каким умеет справляться иммунная система взрослого. Во-вторых, дети не так щепетильно относятся к гигиене (мытье рук, использование антисептиков). В-третьих, дети общаются между собой очень тесно, что в разы увеличивает вероятность заражения.

«Хорошая новость в том, что защитить ребенка от вирусов можно. И это зона ответственности родителей, которые еще до устройства в детский сад или школу любимого чада должны предпринять определенные и совершенно не сложные меры», — говорит Ольга Попова.

Что важно делать родителям

Организуйте правильный режим дня

В нем должно быть место не только для еды и уроков, если мы говорим о школьниках, но и для отдыха и прогулок. Также нужно наладить сон ребенка, чтобы он ложился и вставал в одно и то же время, высыпался и спал хорошо и спокойно. Полноценный сон непосредственно связан с иммунитетом, так что, в зависимости от возраста, ребенок должен получать от 8 до 12 часов сна.

Не спешите с дополнительными занятиями

Родители всегда хотят для своих детей самого лучшего, и часто это приводит к тому, что ребенка записывают сразу на несколько секций или дополнительных занятий. Чтобы ребенку было легче адаптироваться, стоит либо начать такие занятия до школы или детского сада, либо запланировать их через месяц-два после.

Сформируйте сбалансированный и разнообразный рацион

Спланировать здоровый рацион не так сложно, как может показаться. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в меню должно быть достаточно свежих фруктов и овощей, цельнозерновых, бобовых, молочных продуктов, орехов и семян. Если у ребенка нет пищевой аллергии или проблем со здоровьем, которые требуют специального питания, этого будет достаточно, чтобы поддержать его иммунитет.

Не «назначайте» ребенку витамины самостоятельно

Что касается дополнительных витаминов, то с этим вопросом лучше обратиться к педиатру. Врач изучит историю болезни, соберет жалобы, если они есть, назначит необходимые исследования и только после этого порекомендует (или не порекомендует) витамины. Исключение составляет только витамин Д, который можно принимать круглый год. Но когда речь идет о ребенке, предварительная консультация специалиста необходима.

Подумайте о закаливании

Это отличный способ укрепления иммунитета, о котором мамы и папы почему-то забывают. Закаливать ребенка можно с помощью контрастного душа или плавания в бассейне, продолжительных прогулок в холодное время года. А можно и через питье прохладной воды или соков.

Чем может помочь врач

Как уже было сказано выше, только с врачом нужно обсуждать потенциальный дефицит витаминов в детском меню. Педиатр может помочь и с планированием рациона, который будет закрывать все потребности растущего организма, и с организацией режима дня.

Однако самое важное, что может сделать педиатр — это провести медицинские мероприятия, которые помогут ребенку не заболеть. Провести санацию ЛОР-органов и полости рта, обратить внимание на хронические заболевания, ослабляющие иммунитет, и назначить лечение.

«Отдельно стоит сказать о вакцинации. Детям, часто болеющим отитами и бронхитами, рекомендованы прививки от пневмококка и гриппа. Полезна для детей вакцинация от ветряной оспы и менингококковой инфекции. Список необходимых вакцин по возрастам есть в календаре прививок, а выстроить удобный график вакцинации и определить график диспансеризации поможет врач», — добавляет Ольга Попова.

И напомним, что вакцинация — один из самых эффективных и хорошо изученных способов защит от опасных болезней. Поэтому если у ребенка нет противопоказаний, нет ни одной причины их бояться.

Новости и акции

Источник