- Рецепт Чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб».
- Калорийность Чайный гриб . Химический состав и пищевая ценность.
- Рецепт чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «чайный гриб».
- Рецепт Чайный гриб с сахаром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб с сахаром».
- Калорийность чайный гриб . Химический состав и пищевая ценность.
Рецепт Чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 11.2% | 5475 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2370 г |
| Зола | 0.09 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.84 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.9% | 36550 г |
| Кальций, Ca | 2.52 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.9% | 39683 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 1.9% | 31250 г |
| Натрий, Na | 2.92 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 44521 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 11.2% | 5714 г |
| Медь, Cu | 8.8 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.6% | 11364 г |
| Фтор, F | 124.54 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 19.3% | 3212 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.2 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.32 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чайный гриб составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Чайный гриб . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 кКал | 1684 кКал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 10.3% | 2923 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 11.5% | 2639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.12 мкг | 900 мкг | 750000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 20.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 50.6% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 15.2% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 2.1% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 15.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.005 мг | 1000 мг | 20000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г |
Энергетическая ценность Чайный гриб составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «чайный гриб».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.7 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 5.7% | 7419 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 11.5% | 3842 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 18.1% | 2410 г |
| Зола | 0.0057 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.708 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 56497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.41 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.9% | 46211 г |
| Кальций, Ca | 3.78 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.8% | 26455 г |
| Магний, Mg | 1.23 мг | 400 мг | 0.3% | 1.3% | 32520 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 108333 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 85714 г |
| Марганец, Mn | 0.0323 мг | 2 мг | 1.6% | 7% | 6192 г |
| Медь, Cu | 1.9 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 52632 г |
| Фтор, F | 132.96 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 14.5% | 3008 г |
| Цинк, Zn | 0.0028 мг | 12 мг | 428571 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.0001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.0001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0006 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.0001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.8302 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.283 мг | ~ |
Энергетическая ценность чайный гриб составляет 22,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чайный гриб с сахаром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.2 кКал | 1684 кКал | 2.1% | 6% | 4784 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 11.4% | 2489 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2492 г |
| Зола | 0.006 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0124 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 161290 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.71 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 92251 г |
| Кальций, Ca | 4.64 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21552 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 28777 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 109890 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 1.4% | 19780 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.458 мкг | 70 мкг | 2.1% | 6% | 4801 г |
| Фтор, F | 91.14 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.5% | 4389 г |
Энергетическая ценность Чайный гриб с сахаром составляет 35,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность чайный гриб . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 8.5% | 2923 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.3% | 2433 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.06 мкг | 900 мкг | 1500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 16.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 20.8% | 1200 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 12.5% | 2000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 12.5% | 2000 г |
Энергетическая ценность чайный гриб составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник