- Рецепт Чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб».
- Калорийность Чайный гриб . Химический состав и пищевая ценность.
- Калорийность Комбуча (чайный гриб) . Химический состав и пищевая ценность.
- Рецепт Чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб».
- Калорийность Чайный гриб ( хим. состав) . Химический состав и пищевая ценность.
Рецепт Чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 11.2% | 5475 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2370 г |
| Зола | 0.09 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.84 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.9% | 36550 г |
| Кальций, Ca | 2.52 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.9% | 39683 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 1.9% | 31250 г |
| Натрий, Na | 2.92 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 44521 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 11.2% | 5714 г |
| Медь, Cu | 8.8 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.6% | 11364 г |
| Фтор, F | 124.54 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 19.3% | 3212 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.2 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.32 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чайный гриб составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Чайный гриб . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 кКал | 1684 кКал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 10% | 2923 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 11.2% | 2639 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 12.4% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 19.7% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 24.4% | 1200 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 14.7% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 2.1% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 14.7% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.005 мг | 1000 мг | 20000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г |
Энергетическая ценность Чайный гриб составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Комбуча (чайный гриб) . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 25333 г | |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 2319 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2027 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 2250 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 3846 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 3571 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 360 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 10000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.17 мг | 18 мг | 0.9% | 10588 г | |
| Медь, Cu | 3.7 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 27027 г | |
| Никель, Ni | 1.4 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 0.27 мг | 12 мг | 2.3% | 4444 г |
Энергетическая ценность Комбуча (чайный гриб) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чайный гриб . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Чайный гриб».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 10.5% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 18% | 2431 г |
| Зола | 0.175 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.5% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 64286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1567 мг | 20 мг | 0.8% | 3.5% | 12763 г |
| Ниацин | 0.111 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.42 мг | 2500 мг | 1.4% | 6.1% | 7058 г |
| Кальций, Ca | 9.81 мг | 1000 мг | 1% | 4.4% | 10194 г |
| Магний, Mg | 7.02 мг | 400 мг | 1.8% | 7.9% | 5698 г |
| Натрий, Na | 3.99 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 32581 г |
| Фосфор, P | 11.4 мг | 800 мг | 1.4% | 6.1% | 7018 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.151 мг | 18 мг | 6.4% | 28.1% | 1564 г |
| Медь, Cu | 8.41 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.5% | 11891 г |
| Фтор, F | 75.77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8.3% | 5279 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чайный гриб составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Чайный гриб ( хим. состав) . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.9 кКал | 1684 кКал | 0.8% | 6.2% | 13054 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 11.6% | 6844 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 34.1% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 51.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 86% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 38.8% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.005 мкг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 3.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 38.8% | 2000 г |
Энергетическая ценность Чайный гриб ( хим. состав) составляет 12,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник