Чай_ягодный_калорийность_на_100_грамм

Рецепт Ягодный чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Ягодный чай».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	38.5 кКал	1684 кКал	2.3%	6%	4374 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	9.6 г	219 г	4.4%	11.4%	2281 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	3.9%	6667 г
Вода	89.7 г	2273 г	3.9%	10.1%	2534 г
Зола	0.064 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.7 мкг	900 мкг	0.2%	0.5%	52941 г
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.5%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.8%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	0.8%	30000 г
Витамин В4, холин	0.53 мг	500 мг	0.1%	0.3%	94340 г
Витамин В5, пантотеновая	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.8%	29412 г
Витамин В6, пиридоксин	0.013 мг	2 мг	0.7%	1.8%	15385 г
Витамин В9, фолаты	1.145 мкг	400 мкг	0.3%	0.8%	34934 г
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%	17.4%	1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.083 мг	15 мг	0.6%	1.6%	18072 г
Витамин Н, биотин	0.373 мкг	50 мкг	0.7%	1.8%	13405 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.5%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0876 мг	20 мг	0.4%	1%	22831 г
Ниацин	0.064 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	28.63 мг	2500 мг	1.1%	2.9%	8732 г
Кальций, Ca	10.26 мг	1000 мг	1%	2.6%	9747 г
Кремний, Si	9.24 мг	30 мг	30.8%	80%	325 г
Магний, Mg	3.84 мг	400 мг	1%	2.6%	10417 г
Натрий, Na	2.72 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	47794 г
Сера, S	2.15 мг	1000 мг	0.2%	0.5%	46512 г
Фосфор, P	3.9 мг	800 мг	0.5%	1.3%	20513 г
Хлор, Cl	2.86 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	80420 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.4 мкг	~
Бор, B	17.3 мкг	~
Ванадий, V	0.84 мкг	~
Железо, Fe	0.18 мг	18 мг	1%	2.6%	10000 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Кобальт, Co	0.373 мкг	10 мкг	3.7%	9.6%	2681 г
Литий, Li	0.28 мкг	~
Марганец, Mn	0.0218 мг	2 мг	1.1%	2.9%	9174 г
Медь, Cu	12.69 мкг	1000 мкг	1.3%	3.4%	7880 г
Молибден, Mo	2.497 мкг	70 мкг	3.6%	9.4%	2803 г
Рубидий, Rb	1.7 мкг	~
Селен, Se	0.037 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	148649 г
Стронций, Sr	0.8 мкг	~
Фтор, F	99.41 мкг	4000 мкг	2.5%	6.5%	4024 г
Хром, Cr	0.19 мкг	50 мкг	0.4%	1%	26316 г
Цинк, Zn	0.0105 мг	12 мг	0.1%	0.3%	114286 г
Цирконий, Zr	0.62 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.033 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.6 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.252 г	~
Сахароза	0.103 г	~
Фруктоза	0.224 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.016 г	~
Аргинин*	0.003 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.004 г	~
Лизин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.003 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.005 г	~
Заменимые аминокислоты	0.048 г	~
Аланин	0.004 г	~
Аспарагиновая кислота	0.018 г	~
Глицин	0.003 г	~
Глутаминовая кислота	0.012 г	~
Пролин	0.003 г	~
Серин	0.003 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.017 мг	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:3 Линоленовая	0.001 г	~

Энергетическая ценность Ягодный чай составляет 38,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность чай ягодный . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7 кКал	1684 кКал	0.4%	5.7%	24057 г

Энергетическая ценность чай ягодный составляет 7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

• Дрожжи сухие «Воронежские»
• Гематоген «Форте детский»
• Гербалайф конфета
• Лосось на гриле
• Картошка филе курица фасоль магги 22
• хлеб к чаю
• Хлеб плодовый ржаной
• Овсяный напиток
• Булочки
• Печень минтая
• Индейка голень 28.02
• Блины на кефире
• Макароны с маслом
• Каша овсяная с мясом и зеленью
• Суп с вермишелью
• Запеканка моя
• Ehrmann шоколадный пудинг
• Филе индейки
• Салат из сельди под шубой
• соевый соус стебель бамбука
• Сахар «Брауни» тросниковый кусковой
• Тайский соус
• сироп топинамбура
• Печень говяжья с зеленой фасолью
• Суп с вермишелью и овощами
• Чай с имбирем и лимоном
• Плов со свининой
• Миндаль
• макароны по- флотски
• Тефтели
• Пудинг творожный
• Суп куриный
• Чай с сахаром
• Копченная паприка
• Сет этофила
• Салат лоба, морковь, свекла без соев.мяса
• Пицца
• Холодный салат с картофелем
• Котлеты с брокколи
• Фрутоняня Лимонадик
• Майонез Лиез
• Печеночные оладья
• Маффины с запечённой тыквой
• Багет
• конфеты трюфель
• конфеты трюфель
• Маффины творожные с тыквой
• Тонкие блинчики 280222
• Блинный торт
• Картошка запечённая
• Тушенная курица с овощами
• Творожное печенье уголки
• Печень с овощами
• Пикоболы
• Паста
• Офигенный сыр
• Голубцы ленивые
• Фарш индейкин 02.22 приготовленный
• Рассольник-солянка
• Паста готовая
• Пюре картофельное
• Макароны гречневые готовые
• Салат свекла апельсин
• Запеканка картофельная с фаршем и сыром
• שמנת להקצפה 38%
• Скумбрия запеченая
• Корюшка жареная
• Кето-лазанья
• Бутерброды горячие
• Минтай с овощами
• Томленая говядина с сырной полентой
• Super BPC
• Кахета
• Вареники по-домашнему со свежей капустой и зеленью
• Котлеты
• форель слабосолёная
• 28.02 кот кур
• Блины на закваске
• Просекко
• Омлет_овощи
• Котлеты с брокколи
• Сыр мягкий
• Грудка с луком и сметаной
• Конфеты кокосовые с семенами чиа•ПП•
• Рататуй с кускусом
• Капуста 28.02
• Нутовые чипсы Чеддер
• Блины низкокалорийные
• Салат чукка с маслом и сахаром Магнит
• Бефстроганов из говядины с гречкой отварной [Вкусвилл]
• Сыр Король сыров Сыробогатов
• Печёные яблоки
• Блины на цельнозер-ой муке
• Бурра Волжанка
• Курица с апельсинами
• Филе грудки цыплёнка Вкусвилл
• ТСм голень бройлера с луком
• Блины
• Сыр 15 %
• Курица с апельсинами

Метки: чай ягодный калорийность 7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен чай ягодный, калории, нутриенты, полезные свойства чай ягодный

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Рецепт Ягодный чай . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Ягодный чай».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.4 кКал	1684 кКал	1%	5.7%	9678 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.3%	25333 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	5.2%	11200 г
Углеводы	2.2 г	219 г	1%	5.7%	9955 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	37.4%	1538 г
Вода	94.6 г	2273 г	4.2%	24.1%	2403 г
Зола	0.276 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	24.4 мкг	900 мкг	2.7%	15.5%	3689 г
бета Каротин	0.146 мг	5 мг	2.9%	16.7%	3425 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	4%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	4.6%	12857 г
Витамин В4, холин	4.7 мг	500 мг	0.9%	5.2%	10638 г
Витамин В5, пантотеновая	0.109 мг	5 мг	2.2%	12.6%	4587 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	12.1%	4878 г
Витамин В9, фолаты	1.946 мкг	400 мкг	0.5%	2.9%	20555 г
Витамин C, аскорбиновая	58.38 мг	90 мг	64.9%	373%	154 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.576 мг	15 мг	3.8%	21.8%	2604 г
Витамин Н, биотин	0.851 мкг	50 мкг	1.7%	9.8%	5875 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.6%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.1378 мг	20 мг	0.7%	4%	14514 г
Ниацин	0.105 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100.78 мг	2500 мг	4%	23%	2481 г
Кальций, Ca	13.58 мг	1000 мг	1.4%	8%	7364 г
Кремний, Si	15.081 мг	30 мг	50.3%	289.1%	199 г
Магний, Mg	10.65 мг	400 мг	2.7%	15.5%	3756 г
Натрий, Na	8.72 мг	1300 мг	0.7%	4%	14908 г
Сера, S	1.57 мг	1000 мг	0.2%	1.1%	63694 г
Фосфор, P	8.8 мг	800 мг	1.1%	6.3%	9091 г
Хлор, Cl	4.45 мг	2300 мг	0.2%	1.1%	51685 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	137.4 мкг	~
Бор, B	22.7 мкг	~
Ванадий, V	3 мкг	~
Железо, Fe	0.431 мг	18 мг	2.4%	13.8%	4176 г
Йод, I	0.33 мкг	150 мкг	0.2%	1.1%	45455 г
Кобальт, Co	1.013 мкг	10 мкг	10.1%	58%	987 г
Литий, Li	0.373 мкг	~
Марганец, Mn	0.1203 мг	2 мг	6%	34.5%	1663 г
Медь, Cu	51.49 мкг	1000 мкг	5.1%	29.3%	1942 г
Молибден, Mo	7.811 мкг	70 мкг	11.2%	64.4%	896 г
Никель, Ni	1.605 мкг	~
Рубидий, Rb	6.4 мкг	~
Селен, Se	0.346 мкг	55 мкг	0.6%	3.4%	15896 г
Стронций, Sr	4.19 мкг	~
Фтор, F	72.67 мкг	4000 мкг	1.8%	10.3%	5504 г
Хром, Cr	0.59 мкг	50 мкг	1.2%	6.9%	8475 г
Цинк, Zn	0.0319 мг	12 мг	0.3%	1.7%	37618 г
Цирконий, Zr	2.52 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.146 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.2 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.657 г	~
Сахароза	0.259 г	~
Фруктоза	1.119 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	127.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	24.7%

Энергетическая ценность Ягодный чай составляет 17,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник