Бжу_кисель_плодово_ягодный

Калорийность Кисель Плодово-Ягодный [Трапеза] . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 кКал	1684 кКал	22.6%	5.9%	443 г
Углеводы	95 г	219 г	43.4%	11.4%	231 г

Энергетическая ценность Кисель Плодово-Ягодный [Трапеза] составляет 380 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность Кисель плодово-ягодный . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53 кКал	1684 кКал	3.1%	5.8%	3177 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	11.1%	1685 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	3.8%	5000 г
Вода	92 г	2273 г	4%	7.5%	2471 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	1.9%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.3%	15000 г
Макроэлементы
Калий, K	11 мг	2500 мг	0.4%	0.8%	22727 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	1.1%	16667 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	0.6%	40000 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	65000 г
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%	0.8%	26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1.1%	18000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.6 г	~

Энергетическая ценность Кисель плодово-ягодный составляет 53 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Кисель концентрат (плодово ягодный) . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	376 кКал	1684 кКал	22.3%	5.9%	448 г
Углеводы	94.1 г	219 г	43%	11.4%	233 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая	5.42 мг	5 мг	108.4%	28.8%	92 г
Витамин В6, пиридоксин	1.15 мг	2 мг	57.5%	15.3%	174 г
Витамин В9, фолаты	1.63 мкг	400 мкг	0.4%	0.1%	24540 г
Витамин C, аскорбиновая	37.44 мг	90 мг	41.6%	11.1%	240 г

Энергетическая ценность Кисель концентрат (плодово ягодный) составляет 376 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель плодово-ягодный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Кисель плодово-ягодный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.3 кКал	1684 кКал	1.6%	6.1%	6403 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	12.2%	3129 г
Вода	91.5 г	2273 г	4%	15.2%	2484 г
Макроэлементы
Калий, K	0.2 мг	2500 мг	1250000 г
Кальций, Ca	0.1 мг	1000 мг	1000000 г
Натрий, Na	0.07 мг	1300 мг	1857143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	0.4%	90000 г

Энергетическая ценность Кисель плодово-ягодный составляет 26,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель плодово-ягодный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Кисель плодово-ягодный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.1 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8378 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.5%	76000 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	10.9%	4469 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	10%	5000 г
Вода	94.6 г	2273 г	4.2%	20.9%	2403 г
Зола	0.171 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.8 мкг	900 мкг	0.4%	2%	23684 г
альфа Каротин	0.4 мкг	~
бета Каротин	0.041 мг	5 мг	0.8%	4%	12195 г
бета Криптоксантин	2.738 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	5.823 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1.5%	36000 г
Витамин В4, холин	0.54 мг	500 мг	0.1%	0.5%	92593 г
Витамин В5, пантотеновая	0.024 мг	5 мг	0.5%	2.5%	20833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	2%	25000 г
Витамин В9, фолаты	1.436 мкг	400 мкг	0.4%	2%	27855 г
Витамин C, аскорбиновая	6.9 мг	90 мг	7.7%	38.3%	1304 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.054 мг	15 мг	0.4%	2%	27778 г
гамма Токоферол	0.003 мг	~
Витамин Н, биотин	0.051 мкг	50 мкг	0.1%	0.5%	98039 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	1.5%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.0469 мг	20 мг	0.2%	1%	42644 г
Ниацин	0.006 мг	~
Бетаин	0.012 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	27.05 мг	2500 мг	1.1%	5.5%	9242 г
Кальций, Ca	5.81 мг	1000 мг	0.6%	3%	17212 г
Магний, Mg	2.73 мг	400 мг	0.7%	3.5%	14652 г
Натрий, Na	4.91 мг	1300 мг	0.4%	2%	26477 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг	2500000 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%	2.5%	20000 г
Хлор, Cl	0.29 мг	2300 мг	793103 г
Микроэлементы
Бор, B	1.2 мкг	~
Железо, Fe	0.069 мг	18 мг	0.4%	2%	26087 г
Йод, I	0.02 мкг	150 мкг	750000 г
Кобальт, Co	0.084 мкг	10 мкг	0.8%	4%	11905 г
Марганец, Mn	0.0228 мг	2 мг	1.1%	5.5%	8772 г
Медь, Cu	19.27 мкг	1000 мкг	1.9%	9.5%	5189 г
Молибден, Mo	0.505 мкг	70 мкг	0.7%	3.5%	13861 г
Селен, Se	0.016 мкг	55 мкг	343750 г
Фтор, F	71.28 мкг	4000 мкг	1.8%	9%	5612 г
Цинк, Zn	0.0256 мг	12 мг	0.2%	1%	46875 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.128 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.351 г	~
Мальтоза	0.001 г	~
Сахароза	0.279 г	~
Фруктоза	0.554 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.003 г	~
Лизин	0.003 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.015 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.008 г	~
Пролин	0.003 г	~
Серин	0.003 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	1.398 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.007 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.011 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.5%
18:2 Линолевая	0.008 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~

Энергетическая ценность Кисель плодово-ягодный составляет 20,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник