- Калорийность Брусника лист . Химический состав и пищевая ценность.
- Калькулятор продукта
- Анализ калорийности продукта
- Калорийность лист брусники . Химический состав и пищевая ценность.
- Рецепт Лист брусники заваренный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Лист брусники заваренный».
- Калорийность лист брусники . Химический состав и пищевая ценность.
Калорийность Брусника лист . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Энергетическая ценность Брусника лист составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
- Кориандр
- Бутерброд с сахором и маслом
- Куриные вареные шейки
- Брусничный чай (лист и сушеные ягоды)
- Салат
- Супер-овёс
- Щи щавелевые
- Вафли «Льняные с творогом»
- Ленивые голубцы 01.06.21
- Смузи 02.06
- Печеночники
- Горячий бутерброд с брынзой
- Овсяноблин 02.06.21
- Салат капусный
- Шаурма с куриной котлетой
- Тосты с творогом и яблоком
- Сыр творожный сливочный
- Вафли «Тыквенные»
- Тост с авокадо и сыром
- Костный свиной бульон
- Горячий тост с авокадо
- Фарш ливер с салом
- Сырники
- Суп из нута
- Бутерброды с маслом-сыром
- Оладьи из ливера с огурцом и капустой кето
- Ананас кольца
- Шоколад темный вишня брауни
- Суп овощной с цветной капустой и брокколи
- Бекон
- Хлеб ржаной магазинный, жаренный на э/гриле
- Конфета Тортимилка
- Салаты: Греческий
- Пирожные: Шоколадный мусс
- Уха
- Тост с лососем и авокадо
- миндальный торт Дайм с молочным шоколадом и карамелью
- Яблочные Оладьи на Овсяной Муке
- Тунец Sajo
- Простокваша
- Хлебцы кукурузно-рисовые
- Индейка тушеная в йогуртовом соусе
- Каша рисовая безмолочная на кокосе
- Печень и икра минтая
- Борщ Зу-2
- Яблочные Оладьи на Рисовой Муке
- Пудинг высокопротеиновый ванильный
- Лук обжаренный тушеный 77
- Минтай Polar
- Смузи банановый
- Кокосовпя мука
- Шкварки говяжьи
- Смузи-банан,авокады и киви
- Кокосовая стружка
- Торт шоколадный ПП 2
- Смузи на завтрак с овсянкой
- Картофельные вареники
- Морковный кекс
- Каша пшенная
- Улитка с сыром и шпинатом 160 гр
- Яблочные Оладьи на Ц/З Муке
- Горошек зел. «Барко»
- Печенье овсяное на фруктозе
- Маффины кокосовые
- Мини-хлеб
- Салат из огурцов с помидорами
- Заварики
- Масло с чесноком Saulute
- Удон
- Салат
- Куринные стейки
- Арахис жареный в солёной карамели
- Звездолет конфеты
- Колбаса х/ч Skilandine
- Удон лапша
- Яичный скрэмбл с зеленым горошком и тостом
- Салат с сельдереем и маринованым цыпленком
- Яблочные Оладьи на Кукурузной Муке
- Маковый пирог
- Ленивые пирожки
- Сырники с изюмом
- Хлебцы Доктор Корнер бородинские
- Салат панцанелла
- Протеиновый латте
- Фрикадельки в томатно-черносливовом соусе
- Котлетки из печени
- Омлет с пармезаном и одним белком
- Пирожное картошка
- Масло сливочное традиционное 82,5%
- Яблочные Оладьи на Ржаной Муке
- Йогурт Соло персик со вкусом крем-брюле
- Десерт Бонжур
- Хлопья овсяные
- Творог мягкий
- Рисовая лапша под соусом
- Хлебцы ржаные
- Хлебцы пшенично-кукурузные
- Хлебцы кукурузно- пшеничные с протеином
- Сэндвич в омлете
- Яйцо с1 вареное
Метки: Брусника лист калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Брусника лист, калории, нутриенты, полезные свойства Брусника лист
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Источник
Калорийность лист брусники . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 9091 г | |
| Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 18182 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 11111 г | |
| Марганец, Mn | 0.47 мг | 2 мг | 23.5% | 426 г | |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Селен, Se | 3.25 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1692 г | |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 18519 г | |
| Цинк, Zn | 0.71 мг | 12 мг | 5.9% | 1690 г |
Энергетическая ценность лист брусники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Лист брусники заваренный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Лист брусники заваренный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 2275 г | |
| Зола | 0.098 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.11 мг | 2500 мг | 225225 г | ||
| Кальций, Ca | 3.13 мг | 1000 мг | 0.3% | 31949 г | |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 39216 г | |
| Натрий, Na | 2.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 44068 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Кобальт, Co | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 27027 г | |
| Медь, Cu | 8.87 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 11274 г | |
| Селен, Se | 0.051 мкг | 55 мкг | 0.1% | 107843 г | |
| Фтор, F | 79.82 мкг | 4000 мкг | 2% | 5011 г | |
| Цинк, Zn | 0.0112 мг | 12 мг | 0.1% | 107143 г |
Энергетическая ценность Лист брусники заваренный составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность лист брусники . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 9091 г | |
| Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 18182 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 11111 г | |
| Марганец, Mn | 0.47 мг | 2 мг | 23.5% | 426 г | |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Селен, Se | 3.25 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1692 г | |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 18519 г | |
| Цинк, Zn | 0.71 мг | 12 мг | 5.9% | 1690 г |
Энергетическая ценность лист брусники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник