Почему беременные хотят соленые огурцы
Часто слышимое выражение «беременные женщины любят сочетание сладкого и соленого» не является пустым заявлением. В частности, соленые огурцы являются одним из самых распространенных продуктов, которыми беременные женщины угощают себя. Однако, причины того, почему беременные женщины так любят соленые огурцы, до сих пор не были полностью объяснены.
Это желание может быть связано с физиологическими изменениями, которые происходят в организме беременной женщины. Во время беременности женщина испытывает изменения в обмене веществ, обмене жидкостей и внутреннем давлении. Эти изменения могут привести к изменению вкусовых предпочтений и потребностей.
Также, возможно, этот выбор связан с недостатком в наборе определенных питательных веществ, таких как натрий, а также нехваткой энергии. Соленые огурцы также являются хорошим источником железа, кальция и магния. Также, возможно, эмоциональные изменения, которые происходят во время беременности, могут играть роль в выборе определенных продуктов, таких как соленые огурцы.
Почему беременные так любят соленые огурцы?
Соленые огурцы являются одним из самых распространенных продуктов, которые беременные женщины употребляют. Привычка есть соленые огурцы в это время может объясняться рядом факторов и причин.
Недостаток железа
Распространенный дефицит железа в организме при беременности может приводить к ощущению металлического привкуса во рту. Огурчики, которые насыщены солью, могут помочь устранить этот привкус и нормализовать вкус во рту.
Регуляция пищевого желания
Беременность вносит серьезные изменения в организм женщины. Мозг начинает выпускать гормоны, которые регулируют пищевое желание и настроение. Потребность в соленом может быть вызвана этими изменениями в организме.
Уменьшение отечности
Отек является распространенной жалобой у беременных женщин. На этапе беременности организм накапливает жидкость, что может привести к отечности. Соленые огурчики помогают отводить лишнюю жидкость из организма, уменьшая отеки и нормализуя обмен веществ.
- В заключение, соленые огурчики являются безопасным продуктом питания для беременных женщин — они содержат минимальное количество калорий, но содержат значительное количество важных минералов.
- Однако, если вы хотите есть огурцы с солью, то обязательно обсудите это со своим врачом, чтобы убедиться, что этот продукт подходит вам и не представляет угрозы для вашего здоровья.
Физиологические причины
Изменение вкусовых предпочтений
У женщин, находящихся в положении, полностью меняется химический баланс организма, что влечет за собой изменение вкусовых предпочтений. К большому сожалению, данный эффект не всегда коррелирует с здоровым и сбалансированным питанием. Таким образом, казалось бы взрослый и осознающий свое здоровье человек вдруг начинает больше желать фаст-фуда, сладостей и, к примеру, соленых огурцов, которые раньше могли не входить в его рацион.
Потребность в соли
Во время беременности организм расширяется и работает в несколько раз интенсивнее. Соответственно, ему необходимо больше минералов и питательных веществ, в том числе натрия.
Чтобы обеспечить свой организм нужными веществами, беременные начинают чувствовать потребность в соленой пище. Именно по этой причине рецепторы вкуса начинают передавать им сигналы о том, что им необходима соль, и беременные начинают ее активно употреблять.
Дегустация жизненных ситуаций
По мнению врачей, беременным женщинам разрешается питаться тем, что им хочется, если это не является угрозой для здоровья ребенка. Кроме того, при употреблении любимых продуктов они получают эмоциональное удовлетворение и частично компенсируют стресс, который сопутствует беременности. В некоторых случаях пристрастие к соленому может свидетельствовать о желании усилить ощущения правильно земной жизни, которые так полезны для успокоения нервной системы и хорошего настроения.
Психологические причины
1. Эмоциональный стресс. Беременность сама по себе является физическим и эмоциональным стрессом для женщины, и соленые огурцы могут стать способом уменьшения этого стресса. Некоторые женщины могут обращаться к еде, чтобы справиться со своими эмоциональными потребностями, включая страх и тревогу, что могут испытывать беременные женщины.
2. Ностальгия. Деревенские консервированные огурцы, заправленные солью, являются давно утерянным вкусом для многих. Беременные женщины часто прибегают к еде, которая возвращает их к памятным и приятным моментам и переживаниям из прошлого. Воссоздание давно забытого вкуса становится своеобразной формой ностальгии.
3. Избегание гиперемеза. Гиперемез — это состояние тошноты и рвоты беременных женщин. Это является нормальным побочным эффектом беременности, но для некоторых ожидание материнства может стать чередой мучительных затянутых месяцев. Избегание гиперемеза является еще одной причиной, почему беременные женщины предпочитают соленые огурцы, чтобы получить облегчение, временно освободиться от необходимости постоянно рвоты и тошноты.
4. Манифестация ранней беременности. Соленые огурцы могут быть своего рода манифестацией, что женщина ждет ребенка. Некоторые женщины чувствуют, что только огурцы могут помочь им выжить в этот период жизни и прийти к успокоению.
Мнение экспертов
Екатерина Макарова, диетолог:
Соленые огурцы содержат большое количество соли. Это позволяет беременным женщинам утолять жажду, которая обычно возникает на протяжении всей беременности.
Ольга Иванова, акушер-гинеколог:
Соленые огурцы могут помочь беременным женщинам бороться со скудным аппетитом. Однако, важно употреблять их умеренно, так как избыток соли может быть вреден для организма как матери, так и ребенка.
Артур Тихонов, психолог:
Соленые огурцы могут помочь беременным женщинам справиться с эмоциональными переживаниями, так как соленая пища стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. Однако, важно не злоупотреблять солеными огурцами, так как они могут вызвать отеки и повышенное давление.
Мария Лебедева, научный сотрудник:
Хотя научных исследований, подтверждающих связь беременности и потребления соленых огурцов, нет, но многие эксперты сходятся во мнении, что это связано с физиологическими изменениями в организме беременных женщин и их повышенной потребностью в соли и жидкости.
Александра Сергеева, тренер и питание:
Привычка употреблять соленые огурцы во время беременности может быть связана с эффектом «компенсации». Беременные женщины более склонны к употреблению пищи с высоким содержанием соли и жира, чтобы «компенсировать» сниженное употребление алкоголя и других вредных для здоровья веществ. Однако, важно следить за питанием и питаться разнообразно, употребляя соленые огурцы как элемент рационального питания, а не как основной источник удовлетворения своих потребностей.
Источник
Маринованные огурцы при беременности
Всем известно, что беременных женщин тянет на солененькое. В связи с этим возникает вопрос: можно ли беременным маринованные огурцы.
Польза
Диетологи рекомендуют есть соленые огурцы беременным женщинам по нескольким причинам. Во-первых, данный продукт не вызывает аллергии. Во-вторых, овощ низкокалорийный – на 90% состоит из воды. В 100 гр продукта содержится всего 15-16 ккал, что позволяет не волноваться за лишние килограммы. В-третьих, они содержат множество микроэлементов и витаминов, необходимых для правильного развития плода.
Почему беременным хочется соленых огурцов:
- организм предупреждает об обезвоживании;
- происходят гормональные изменения;
- натрий, содержащийся в этом овоще, необходим для формирования околоплодных вод.
Все эти признаки характерны лишь для 1 триместра беременности. Если на 2-3 триместре беременности также сильно хочется огурцов, необходимо обратиться к врачу.
В том, что беременных тянет на соленые огурцы, нет ничего особенного, главное не переборщить. При употреблении солений, усиливается кровообращение, что благотворно влияет на общее состояние беременной.
Можно ли беременным соленые огурцы? Можно, так как данный овощ содержит в себе множество полезных микроэлементов и витаминов.
Вред
Если свежие огурцы выращены на огороде, а затем закрыты в банки, вероятность вреда минимальна. Ведь в подобной консервации отсутствуют пестициды и нитраты. Применение химических удобрений может вызвать сильную аллергическую реакцию при беременности.
Почему беременным нельзя есть огурцы:
- скапливаются кишечные газы;
- возникает расстройство ЖКТ;
- появляется отрыжка;
- возможны покраснения кожных покровов;
- частое мочеиспускание;
- повышается аппетит.
Не стоит смешивать консервацию с молочными продуктами, это может вызвать диарею или другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Как было сказано выше, если беременные едят соленые огурцы с собственного огорода, то опасаться нечего. Лучше всего отказаться от консервации, приобретенной в супермаркетах или на рынках, выращенной в тепличниках.
Несмотря на все свои полезные свойства, маринованные огурцы беременным могут навредить.
Беременным противопоказано большое употребление соли, поэтому не следует увлекаться консервацией. Избыток соли в организме становится причиной отеков, задерживая жидкость.
Важная информация
Маринованные огурцы с уксусом рекомендованы в минимальных количествах, так как уксусная кислота негативно влияет как на организм будущей матери, так и на плод. При этом может страдать зубная эмаль.
Увлекаясь консервами, есть вероятность набрать лишний вес, так как она усиливает аппетит, как было сказано выше. Противопоказаны маринады при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы и гипертонии.
Небольшое количество маринованных огурчиков за ужином не навредят, если не злоупотреблять ими. Следует учесть, что сам овощ не вызывают отеки. Их следствием является плохая работа почек. Если женщина знает о том, что у нее проблемы с почками, то маринады лучше всего исключить из рациона.
Однозначного ответа на вопрос употреблять ли соленья при беременности нет. С одной стороны, в консервации содержится уксусная кислота, негативно влияющая на организм матери, с другой стороны – огурцы являются источником множества микроэлементов и витаминов.
Источник