- Рецепт Малиновое варенье . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Малиновое варенье».
- Рецепт малиновое варенье . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «малиновое варенье».
- Рецепт Варенье малиновое 1:0,25 . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Варенье малиновое 1:0,25».
- Малиновое варенье: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
- Калькулятор продукта
- Микро- и макроэлементы в Малиновое варенье
- Витамины в Малиновое варенье
- Калорийность и химический состав других продуктов
Рецепт Малиновое варенье . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Малиновое варенье».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.5 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 757 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 11.1% | 405 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.3% | 1053 г |
| Вода | 42.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5361 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.5 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.8% | 5455 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.6% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 6.15 мг | 500 мг | 1.2% | 0.5% | 8130 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.8% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.25 мг | 90 мг | 12.5% | 5.6% | 800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.9% | 5263 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 1.5% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.35 мг | 20 мг | 1.8% | 0.8% | 5714 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.5 мг | 2500 мг | 4.5% | 2% | 2203 г |
| Кальций, Ca | 21.5 мг | 1000 мг | 2.2% | 1% | 4651 г |
| Кремний, Si | 19.5 мг | 30 мг | 65% | 29.2% | 154 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 1.3% | 3636 г |
| Натрий, Na | 5.5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 23636 г |
| Сера, S | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 1% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 10.5 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 21905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 100 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 100 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 1.9% | 2400 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Литий, Li | 1.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 2.4% | 1905 г |
| Медь, Cu | 85 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 3.8% | 1176 г |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 4.8% | 933 г |
| Никель, Ni | 2.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Стронций, Sr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.5 мкг | 4000 мкг | 266667 г | ||
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Цирконий, Zr | 1.6 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.95 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.25 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.95 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.9% |
Энергетическая ценность Малиновое варенье составляет 222,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт малиновое варенье . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «малиновое варенье».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.2 кКал | 1684 кКал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Углеводы | 80.6 г | 219 г | 36.8% | 11.1% | 272 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.5% | 667 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.5 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.8% | 3830 г |
| бета Каротин | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 0.9% | 3497 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.6% | 5294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 8889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.5 мг | 90 мг | 8.3% | 2.5% | 1200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.425 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3509 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.525 мг | 20 мг | 2.6% | 0.8% | 3810 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.6 мг | 2500 мг | 6.7% | 2% | 1483 г |
| Кальций, Ca | 31.35 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.9% | 3190 г |
| Магний, Mg | 15.68 мг | 400 мг | 3.9% | 1.2% | 2551 г |
| Натрий, Na | 8.18 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15892 г |
| Сера, S | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Фосфор, P | 25.8 мг | 800 мг | 3.2% | 1% | 3101 г |
| Хлор, Cl | 15.75 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 150 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.098 мг | 18 мг | 6.1% | 1.8% | 1639 г |
| Кобальт, Co | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 4.5% | 667 г |
| Марганец, Mn | 0.1575 мг | 2 мг | 7.9% | 2.4% | 1270 г |
| Медь, Cu | 127.5 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 3.9% | 784 г |
| Молибден, Mo | 11.25 мкг | 70 мкг | 16.1% | 4.9% | 622 г |
| Фтор, F | 2.25 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 177778 г | |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
Энергетическая ценность малиновое варенье составляет 331,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Варенье малиновое 1:0,25 . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Варенье малиновое 1:0,25».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.1 кКал | 1684 кКал | 7.3% | 6% | 1379 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 28.1 г | 219 г | 12.8% | 10.5% | 779 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 12.7% | 645 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.4% | 3460 г |
| Зола | 0.272 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.8 мкг | 900 мкг | 2.8% | 2.3% | 3629 г |
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 2.5% | 3333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 1.7% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 10.04 мг | 500 мг | 2% | 1.6% | 4980 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 2.5% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.5 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.7% | 11429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.33 мг | 90 мг | 9.3% | 7.6% | 1080 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 2.7% | 3061 г |
| Витамин Н, биотин | 1.552 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2.5% | 3222 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | 120 мкг | 5.3% | 4.3% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4958 мг | 20 мг | 2.5% | 2% | 4034 г |
| Ниацин | 0.425 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.48 мг | 2500 мг | 7.4% | 6.1% | 1348 г |
| Кальций, Ca | 32.98 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.7% | 3032 г |
| Кремний, Si | 19.5 мг | 30 мг | 65% | 53.2% | 154 г |
| Магний, Mg | 17.42 мг | 400 мг | 4.4% | 3.6% | 2296 г |
| Натрий, Na | 8.47 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.6% | 15348 г |
| Сера, S | 13.07 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.1% | 7651 г |
| Фосфор, P | 28.7 мг | 800 мг | 3.6% | 2.9% | 2787 г |
| Хлор, Cl | 17.33 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.7% | 13272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 100 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 100 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.035 мг | 18 мг | 5.8% | 4.8% | 1739 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 1.617 мкг | 10 мкг | 16.2% | 13.3% | 618 г |
| Литий, Li | 1.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 4.3% | 1905 г |
| Медь, Cu | 138.67 мкг | 1000 мкг | 13.9% | 11.4% | 721 г |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 8.8% | 933 г |
| Никель, Ni | 2.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.147 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.2% | 37415 г |
| Стронций, Sr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.5 мкг | 4000 мкг | 266667 г | ||
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.1632 мг | 12 мг | 1.4% | 1.1% | 7353 г |
| Цирконий, Zr | 1.6 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.25 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.417 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.25 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.5% |
Энергетическая ценность Варенье малиновое 1:0,25 составляет 122,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Малиновое варенье: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Энергетическая ценность (калорийность) Малиновое варенье составляет 273 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 273 |
| Белки, гр | 0,6 |
| Углеводы, гр | 70,4 |
| Жиры, гр | 0,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта «Малиновое варенье» для подсчета его пищевой ценности
Микро- и макроэлементы в Малиновое варенье
Малиновое варенье содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 70,1 |
| Зола, г. | 0,3 |
| Крахмал, г. | 0,3 |
| Вода, г. | 26 |
| Органические кислоты, г. | 0,5 |
| Пищевые волокна, г. | 2 |
| Натрий, мг | 14 |
| Калий, мг | 168 |
| Фосфор, мг | 16 |
| Магний, мг | 10 |
| Кальций, мг | 19 |
| Железо, мг | 1,2 |
Витамины в Малиновое варенье
Малиновое варенье содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,01 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
| Витамин C, мг | 7,4 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,5 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
| Бэта-каротин, мг | 0,02 |
Калорийность и химический состав других продуктов
| Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
|---|---|---|---|---|---|
| Варенье | 260 | 0,54 | 0,14 | 66,63 | |
 | Вишневое варенье | 256 | 0,3 | 0,07 | 64 |
 | Клубничное варенье | 285 | 0,3 | 0,1 | 74 |
 | Абрикосовое варенье | 236 | 0 | 0 | 62 |
 | Сливовое варенье | 285,25 | 0,6 | 0,5 | 73,55 |
| | Малиновое варенье | 273 | 0,6 | 0,2 | 70,4 |
 | Яблочное варенье | 151,7 | 0,5 | 0,2 | 37,4 |
 | Конфитюр | 183 | 0,9 | 0,2 | 40,3 |
 | Варенье из одуванчиков | 191 | 0,6 | 0,14 | 48 |
 | Черничное варенье | 214 | 0,39 | 0,21 | 56,12 |
 | Земляничное варенье | 219,4 | 0,3 | 0,07 | 58 |
 | Варенье из лимонов | 240 | 0 | 0 | 60 |
 | Варенье из роз | 248 | 0 | 0 | 62 |
 | Апельсиновое варенье | 245 | 2,6 | 0,5 | 70 |
 | Черемуховое варенье | 100,8 | 8,4 | 0 | 16,8 |
 | Варенье из черной смородины | 284 | 0,6 | 0,1 | 72,9 |
 | Грушевое варенье | 273 | 0,3 | 0,2 | 70,8 |
 | Инжирное варенье | 236 | 0 | 0 | 62 |
 | Варенье из шиповника | 359,6 | 0 | 0 | 96 |
 | Варенье из айвы | 273 | 0,4 | 0,2 | 70,6 |
 | Варенье ягодное | 283 | 0,5 | 0 | 72 |
 | Варенье из ежевики | 204 | 0,9 | 0,5 | 52 |
 | Варенье из брусники | 244,3 | 0,2 | 0,1 | 64,6 |
 | Варенье из черноплодной рябины | 387 | 0,4 | 0 | 74,8 |
 | Варенье из кабачков | 196,19 | 0,3 | 0,14 | 48,86 |
 | Виноградное варенье | 199,2 | 0,1 | 0,3 | 52,9 |
 | Имбирное варенье | 358,5 | 0 | 4,5 | 86,8 |
 | Облепиховое варенье | 164,6 | 0,7 | 3,7 | 34,4 |
 | Персиковое варенье | 258 | 0,5 | 0 | 66,8 |
 | Варенье из дыни | 169,66 | 0,25 | 0,12 | 44,66 |
 | Варенье из тыквы | 180 | 1 | 0 | 44 |
 | Варенье из грецких орехов | 248 | 0 | 0 | 62 |
 | Терновое варенье | 248 | 0 | 0 | 62 |
 | Яблочно-брусничное варенье | 254 | 0,4 | 0,3 | 68,2 |
 | Варенье из райских яблочек | 57,5 | 0 | 0 | 15,4 |
 | Варенье из калины | 368,8 | 0 | 0 | 98,4 |
 | Варенье из физалиса | 273 | 1 | 1 | 70 |
 | Варенье из боярышника | 167,8 | 0 | 0 | 44,7 |
 | Варенье из сосновых шишек | 180 | 0 | 0 | 45 |
 | Варенье из зеленых помидор | 364,5 | 0 | 0 | 97,2 |
 | Варенье из клюквы | 244,3 | 0,2 | 0,1 | 64,6 |
 | Варенье из бананов | 214,6 | 0,12 | 0,02 | 59,22 |
 | Варенье из алычи | 183 | 0,1 | 0 | 48,9 |
 | Варенье из нектаринов | 258 | 0,5 | 0 | 66,8 |
 | Варенье из ревеня | 314,2 | 0,5 | 0,5 | 82,45 |
 | Варенье из ирги | 258 | 0,5 | 0 | 66,8 |
 | Кизиловое варенье | 222,52 | 0,45 | 0 | 58,84 |
 | Варенье из ананасов | 254 | 0,4 | 0,3 | 68,2 |
 | Варенье из фейхоа | 205,8 | 0,55 | 0,22 | 52,63 |
 | Варенье из абрикосов | 236 | 62 |
Источник