Авокадо помидор лук руккола

Салаты с рукколой и авокадо

Коллекция простых и праздничных салатов с рукколой и авокадо с пошаговыми фото и инструкциями. Готовьте полезные салаты вместе с нами!

Простой, постный и вкусный салат из авокадо с огурцом. Готовится буквально считанные минуты. В дни поста — незаменимый витаминный салат.

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт. Огурец — 1 шт. Салат «Айсберг» — 0,5 вилка Руккола — горсть Масло оливковое — 2 ст.л. Сок лимонный (лаймовый) — 1 ст.л. Соль — по вкусу Перец ч.м. — по вкусу Семена кунжута — по желанию

Я очень люблю сочетание в блюдах морепродуктов с цитрусовыми или другими фруктами. Есть салаты, которые вполне можно приготовить за 15-20.

Ингредиенты

Креветки — 150 г Сливочное масло — 1 ч.л. Авокадо — 1 шт. Грейпфрут — 150 г Майонез — 2 ст.л. Кетчуп — 1 ст.л. Паприка сладкая молотая — 0,5 ч.л. Руккола — 100 г Соль и перец — по вкусу

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом одного из своих любимых салатов, который я стараюсь всегда приготовить в сезон клубники. Этот.

Ингредиенты

Клубника — 10 шт. Моцарелла — 130 г Руккола — 80 г Авокадо — 1 шт. Кедровые орешки — 1 ст.л. Соус терияки — по вкусу Соль, перец — по вкусу Оливковое масло — по желанию

Авокадо — это очень полезный и сытный фрукт, прекрасно подходит к курице и креветкам, сочетается с любыми овощами в салатах.

Ингредиенты

Помидоры черри — 8-10 шт; Авокадо — 1 шт; Сладкий перец — 1/2 шт; Руккола — небольшой пучок. Для заправки: Оливковое масло — 2 ст.л; Винный уксус (светлый) — 1 ст.л; Зернистая горчица — 1 ч.л; Соль, черный молотый перец — по вкусу.

Сварить яйца. Нарезать авокадо и сбрызнуть лимонным соком. На тарелку выложить зелень, авокадо, перец, помидоры, сыр, яйца, заправить маслом

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт. Яйца — 2 шт. Помидоры — 3-4 шт. Перец сладкий — 1 шт. Сыр моцарелла — 150 г Рукола — 100 г Лимонный сок — по вкусу Соль, перец — по вкусу Оливковое масло — 2-3 ст.л.

Этот салат понравится не только вегетарианцам, его оценят люди, активно занимающиеся фитнесом. Салат с грецкими орехами и виноградом отлично подойдет.

Ингредиенты

Виноград — 100 г Салат листовой — 30 г Руккола — 20 г Авокадо — 0,5 шт. Огурец — 1 шт. Масло оливковое — 1 ст.л. Уксус белый винный — 1 ч.л. Горчица зерновая — 1 ч.л. Орехи грецкие — 20 г Перец ч.м. — по вкусу Соль морская — по желанию Петрушка — пару веточек

Подготовить ингредиенты для салата с красной рыбой, рукколой и авокадо (например, вымыть и обсушить рукколу и авокадо). Орехи поджарить на.

Ингредиенты

Руккола — 20 г Авокадо — 50 г Красная рыба — 50 г Орехи — 1 ст.л. Лимонный сок — 1 ст.л. Уксус бальзамин — 1 ст.л. Растительное масло — по вкусу Соль — по вкусу

Сторонникам легких, вкусных, заряжающих энергией блюд, порция которых заменит обед или ужин, подойдет для дружеских встреч — можно с вином.

Ингредиенты

Креветки — 150 г Руккола — 30 г Авокадо — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Лимонный сок — по вкусу Устричный соус — по вкусу Оливковое масло — 1 ст.л. Острый перец — по вкусу

Подготовьте все нужные продукты для приготовления салата с рукколой, авокадо и помидорами. Рукколу промойте под проточной водой, обсушите.

Ингредиенты

Руккола — 25 г Авокадо — 1 шт. Помидоры — 1 шт. Горчица зернистая — 1 ч.л. Сливочный сыр — 1 ч.л. Оливковое масло — 2 ст.л. Соль — по вкусу

Ингредиенты

Лангустины (хвосты) — 300 г Помидоры черри — 4-5 шт. Яйцо перепелиное — 4 шт. Авокадо — 0,5 шт. Салат латук — пучок Руккола — 0,5 пучка Соль — по вкусу Перец ч.м. — по вкусу Масло оливковое — 2 ст.л. Уксус белый винный — 1 ч.л.

Живописный и очень вкусный салат с авокадо и клубникой (особенно с сезонной: душистой, сочной и сладкой) имеет разные вариации. Меняют.

Ингредиенты

Клубника — 200 г Авокадо — 1 шт. Куриное филе — 300 г Зелень (шпинат, руккола, мята) — 80 г Сыр с голубой плесенью — 40 г Орехи кешью — 50 г Сок лайма — 1 ч.л. Кленовый сироп или мед — 1 ч.л. Растительное масло — 30 мл Соль, острый перец — по вкусу

Салат с клубникой, горгонзолой, прошутто и авокадо — мой любимый салат в пору, когда можно купить спелую и сочную клубнику.

Ингредиенты

Прошутто — 150 г Клубника — 250 г Руккола — 100 г Горгонзола — 100 г Авокадо- 1 шт. Бальзамическая глазурь — 2 ст.л. Оливковое масло — 1 ст.л. Кедровые орешки — 1 ст.л.

Авокадо нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком. Яйца разрезать на 4 части. На тарелку выложить руколу, авокадо и яйца, полить соусом.

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт. Яйца — 2 шт. Руккола — 30 г Гранатовый соус — 4 ст.л. Соль, перец — по вкусу Лимонный сок — 2 ст.л.

Подготовим необходимые ингредиенты для салата с индейкой и апельсином. Рукколу ополоснем в проточной воде. Помоем филе и просушим бумажными полотенцами. .

Ингредиенты

Индейка филе — 250 г Апельсин — 1-2 шт. Руккола — 30 г Авокадо — 1 шт. (180 г) Заправка: Оливковое масло — 3 ст.л. Соевый соус — 1 ст.л. Чеснок — 2 зубчика Соль — 1 ч.л. Черный молотый перец — 1/2 ч.л. Лимонный сок — 1 ст.л.

Подготовим необходимые ингредиенты для салата со страчателлой и авокадо. Авокадо, рукколу и томаты черри ополоснем в проточной воде. Помидоры.

Ингредиенты

Страчателла — 100 г Авокадо — 1 шт. (180 г) Помидоры черри — 150 г Руккола — 30 г Оливковое масло — 3 ст.л. Перец черный молотый — 1/2 ч.л. Соль — 1/2 ч.л.

Соберём необходимые ингредиенты для приготовления салата-коктейля с креветками, перцем и рукколой. Рукколу ополоснем в проточной воде. Перец болгарский освободим от.

Ингредиенты

Креветки (варено-мороженные) — 400 г Авокадо — 1 шт. (180 г) Руккола — 50 г Болгарский перец — 2 шт. (310 г) Заправка: Оливковое масло — 3 ст.л. Соевый соус — 2 ч.л. Черный молотый перец — 1/2 ч.л. Соль — 1/2 ч.л. Чеснок — 2 зубчика

Ингредиенты для приготовления детокс салата — перед вами. Свеклу запеките накануне и полностью остудите. В большой салатник сложите промытые.

Ингредиенты

Свекла печеная — 1 шт. Листья салата — 30 г Листья руколы — 30 г Авокадо — 1 шт. Редис — 10 шт. Свежий огурец — 2-3 шт. Сладкий перец — 1 шт. Маслины — 10 шт. Семена льна — 1 ч.л. Семена кунжута — 1 ч.л. Семечки подсолнуха — 1 ст.л. Горчица французская — 1 ч.л. Масло оливковое — 2 ст.л. Лимонный сок — 1 ст.л. Соль, черный молотый перец — по вкусу

Источник

Салат с рукколой, авокадо и помидорами

Лёгкий овощной салат для всей семьи. Обожаю подобную еду, мне и мяса не надо, получается сытно, вкусно и очень полезно.

Ингредиенты

Руккола — 25 г Авокадо — 1 шт. Помидоры — 1 шт. Горчица зернистая — 1 ч.л. Сливочный сыр — 1 ч.л. Оливковое масло — 2 ст.л. Соль — по вкусу

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Подготовьте все нужные продукты для приготовления салата с рукколой, авокадо и помидорами.

Рукколу промойте под проточной водой, обсушите и выложите в салатник.

Авокадо разрежьте вдоль, извлеките косточку, очистите и нарежьте так, как больше нравится. Выложите в салатник.

Вымойте помидор, нарежьте на дольки, выложите в салатник.

Из оливкового масла, горчицы и сливочного сыра сделайте соус. Можно добавить сок лимона.

Заправьте салат соусом, посолите по вкусу.

Вкусный, полезный салат с рукколой, авокадо и помидорами готов, можно подавать на стол.

Полезные подборки и рецепты .

Дополнения к рецепту

• Чаще всего я покупаю авокадо твердое, беру сразу несколько штук, а оно уже дозревает дома в темноте, но если вы планируете его кушать в этот же день, то выбирайте не слишком твердое и не очень мягкое.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Есть вопросы — задавайте! Хотите дать дельный совет — обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют — МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Полезные инструменты

• Добавить в книгу рецептов
• Распечатать рецепт
• Скачать в PDF с фото
• Скачать в PDF без фото
• Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Салат из руколы с авокадо и помидором

Для заправки: выдавить сок 1/2 лимона, добавить оливковое масло, немного горчицы в зернах, морскую соль и перец.

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

Популярные рецепты

Супы

Вторые блюда

Закуски

Салаты

• Салаты из мяса
• Салаты из курицы
• Салаты с говядиной
• Салаты с грибами
• Салаты из рыбы
• Салаты из овощей
• Оливье
• Винегрет
• Греческий салат
• Крабовый салат
• Салат под шубой
• Мимоза
• Цезарь

Каши

Выпечка

Десерты

Домашние заготовки

Соусы

Напитки

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!

Источник